آرشیو ماهانه: نوامبر 2016
رژیم بارداری و باید ها و نباید ها
تغذیه مناسب دوران بارداری چگونه باید باشد؟ در دوران بارداری، حد مجازی از افزایش وزن، برای خانم ها در وزن های مختلف، توصیه می شود. افزایش وزن توصیه شده برای یک زن با وزن متوسط، … ادامه مطلب
ماسک اسطوخودوس
بکار بردن ماسک صورت اسطوخودوس یک شیوه خوبی برای کاهش استرس و حس آرامش است. این ماسک مسکن خوبی است بویژه اگر دچار مشکلاتی در زندگی باشید که استرس زیادی برایتان وارد شده است . … ادامه مطلب
ورزش چشم برای رفع خستگی
ورزش چشم – ابتدا بنشینید. چشم های خود را با کف دست بپوشانید، بدون این که به چشم های خود فشار وارد کنید. سعی کنید آرام باشید و مدت 30 ثانیه به تاریکی خیره شوید … ادامه مطلب
مکمل های غذایی مورد نیاز ورزشکاران
مکمل های غذایی ۱- پروتئین: پروتئین یکی از ریزمغذی‌هایی است که برای تامین انرژی بدن لازم است. ضمنا پروتئین برای ترمیم بافت‌های آسیب دیده، افزایش ایمنی و نگهداری از عضلات لازم است. اگر فردی ورزش … ادامه مطلب
آرایش چشم با مواد طبیعی
مواد مورد نیاز برای ریمل خانگی ۱ قاشق چای خوری روغن ویتامین E ۱ قاشق چای خوری روغن نارگیل ۲/۱ قاشق چای خوری موم عسل ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا ۳ عدد کپسول شارکول … ادامه مطلب
ماسک بدن برای زیبایی بیشتر
ترکیبات: ۵ قاشق بزرگ پودر کاکائو خام خامه آرد نخود روغن بادام روغن گل نوعی از پلاستیک هایی که مانع ورود هوا میشوند روش درست کردن: پودر کاکائو را با خامه در یک ظرف مخلوط … ادامه مطلب
تاثیر طب سوزنی در لاغری
تاثیر طب سوزنی در لاغری در مكتب طب سنتي چين گفته مي‌شود چاقي معمولا به خاطر عملكرد ضعيف دستگاه گوارش و نامتعادل بودن ميزان مواد‌غذايي هضم شده كه وارد دستگاه گردش خون مي‌شوند، ايجاد شده … ادامه مطلب
ماساژ ضد چروک
ماساژ ضد چروک صورت همانطور که می دانید ماساژ صحیح پوست صورت در جوانسازی پوست و رفع چین و چروک بسیار موثر است. پس برخلاف جهت چین و چروک ها پوستتان را ماساژ دهید. پیشانی را … ادامه مطلب
رفع کک و مک بصورت خانگی
تمام راه‌های ارزان نابودی کک و مک‌ها راه حل های خانگی وجود دارد که از قدیم برای از بین بردن کک و مک ها استفاده می شده، در این راه حل از موادی استفاده می … ادامه مطلب
درمان جوش با سیر
درمان جوش با سیر 1- سیر 2 حبه خرد شده 2- یک قاشق غذا خوری بلغور جو دو سر 3- 1 قطره روغن درخت چای 4- 3 قطره آب لیمو 5- یک قاشق غذاخوری عسل … ادامه مطلب
