کلمات کلیدی: اندام زیبا
10 حرکت یوگا برای افزایش انعطاف پذیری بدن
انجام حرکات یوگا می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری بدن کمک می کند بیشتر افراد تصور می‌کنند کسانی که انعطاف‌پذیری بالایی دارند می‌توانند حرکات یوگا را انجام دهند. با این حال انجام حرکات یوگا می‌تواند خود … ادامه مطلب
جراحی زیبایی سینه
بزرگ کردن سینه یکی از شایع ترین اعمال جراحی زیبایی مورد در خواست بانوان است. این فرایند شامل عمل جراحی است که مواد و پروتز های مصنوعی برای افزایش اندازه و بهبود شکل سینه ها … ادامه مطلب
حفاظت از پوست گردن
برای مراقبت بیشتر از پوست گردن از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم پیشگیری از چروک و افتادگی و شل شدگی پوست گردن چگونه امکانپذیر است از اولین علائم افزایش سن و پیری، افتادگی … ادامه مطلب
ارتباط برقرار کردن زنان و مردان با اطرافیان
ارتباط برقرارکردن زنان و مردان با دیگران چه تفاوت هایی دارد هر یک چه نوع رفتارهایی دارند و چگونه اند خانم ها چه نوع روحیاتی دارند شناختن جنس مخالف و تفاوت های آن ها از … ادامه مطلب
محافظت در برابر آکنه
مهمترین مراقبت های لازم در برابر آکنه را در ادامه مطلب برایتان می گوییم افرادی که دائم با جوش های صورت خود درگیر هستند بد نیست به این مطلب نگاهی بیندازند اگر در بین کسانی … ادامه مطلب
تقویت مو با این خوردنی ها
برخی خوراکی ها تاثیر زیادی بر سلامت پوست و موی ما میگذارند و می توانند باعث تقویت و شادابی موهایمان شوند در ادامه با برخی از آن ها آشنا شوید یک ضرب المثل قدیمی هست … ادامه مطلب
غذاهای مختصر و مناسب برای یک تا دو ساعت قبل از تمرین
غذای مایع – مخلوط شیر و شربت و بستنی یا شربت میوه ی صاف شده – خوراکی های مخصوص ورزش (برچسب آن را از نظر کربوهیدرات و پروتئین کنترل کنید). – غلات فرآوری شده صبحانه … ادامه مطلب
رژیم غذایی با موز
با کمک موز می توانید چربی های بدنتان را بسوزانید و موجب لاغری خود شوید ایین میوه می تواند در زمینه تناسب اندام به شما کمک زیادی کند موز و پوست داخلی آن سرشار از … ادامه مطلب
زیبایی و حجیم شدن مو با این روش ها
اگر علاقه مند به داشتن موهایی پرپشت و حجیم دارید توصیه میکنیم از برخی ترفندهای موثر در این زمینه کمک بگیرید و به تقویت ریشه و ساقه موهایتان بپردازید و به کیفیت و زیبایی آن … ادامه مطلب
درمان حساسیت پوستی بهاره با این روش ها
حساسیت های پوستی در فصل بهار با چه زمینه هایی ایجاد می شوند چگونه می توانیم آن ها را برطرف کنیم و چه توصیه هایی در این زمینه باید در نظر بگیریم تا این قبیل … ادامه مطلب
