فهمیدن سلامت مو با یک آزمایش ساده
سلامت مو یک تار موی تمیز از سر خود بکنید و در یک لیوان آب بیندازید. اگر موی سرتان روی آب شناور ماند بدان معناست که موهای شما در شرایط خوبی قرار دارند. اما اگر … ادامه مطلب
ورزش بدون آرایش انجام دهید!
ورزش با آرایش علاوه بر افزایش جوش‌های سرسفید، سرسیاه و آکنه، یکی از عوامل پیری نیز به شمار رود! آرایش درحین ورزش پوست را ملتهب میکند و التهاب مزمن، یکی از علل ریشه‌ای پیری پوست … ادامه مطلب
با زالو جوش صورت را محو کنید!!
زالو درمانی برای درمان جای جوش در صورت موثر ترین راه زالو درمانی است و خواص زالوی طبی سبز اثار جوش را از روی پوست صورت و بدن خیلی سریع محو می کند و پوست … ادامه مطلب
ماسک ماست و عسل
ماسک ماست و عسل برای پوست خشک شما باید پوست خشک خود را مرطوب کنید. در اینجا دستور ساخت مرطوب کننده برای این نوع پوست آورده شده است: مواد مورد نیاز ماسک ماست و عسل … ادامه مطلب
رژیم بارداری و باید ها و نباید ها
تغذیه مناسب دوران بارداری چگونه باید باشد؟ در دوران بارداری، حد مجازی از افزایش وزن، برای خانم ها در وزن های مختلف، توصیه می شود. افزایش وزن توصیه شده برای یک زن با وزن متوسط، … ادامه مطلب
ماسک اسطوخودوس
بکار بردن ماسک صورت اسطوخودوس یک شیوه خوبی برای کاهش استرس و حس آرامش است. این ماسک مسکن خوبی است بویژه اگر دچار مشکلاتی در زندگی باشید که استرس زیادی برایتان وارد شده است . … ادامه مطلب
ورزش چشم برای رفع خستگی
ورزش چشم – ابتدا بنشینید. چشم های خود را با کف دست بپوشانید، بدون این که به چشم های خود فشار وارد کنید. سعی کنید آرام باشید و مدت 30 ثانیه به تاریکی خیره شوید … ادامه مطلب
مکمل های غذایی مورد نیاز ورزشکاران
مکمل های غذایی ۱- پروتئین: پروتئین یکی از ریزمغذی‌هایی است که برای تامین انرژی بدن لازم است. ضمنا پروتئین برای ترمیم بافت‌های آسیب دیده، افزایش ایمنی و نگهداری از عضلات لازم است. اگر فردی ورزش … ادامه مطلب
آرایش چشم با مواد طبیعی
مواد مورد نیاز برای ریمل خانگی ۱ قاشق چای خوری روغن ویتامین E ۱ قاشق چای خوری روغن نارگیل ۲/۱ قاشق چای خوری موم عسل ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا ۳ عدد کپسول شارکول … ادامه مطلب
ماسک بدن برای زیبایی بیشتر
ترکیبات: ۵ قاشق بزرگ پودر کاکائو خام خامه آرد نخود روغن بادام روغن گل نوعی از پلاستیک هایی که مانع ورود هوا میشوند روش درست کردن: پودر کاکائو را با خامه در یک ظرف مخلوط … ادامه مطلب
