کلمات کلیدی: سلامت بدن
اصول لایه برداری خانگی
در منزل هم می توانید پوستتان را لایه برداری کنید و زیبایی آن را دوچندان کنیدبه وسیله انواع روش های خانگی و با صرف کمترین هزینه ها قادر خواهید بود پوستتان را شفاف تر از … ادامه مطلب
پدر و رابطه احساسی با فرزند
برای اینکه پدر را بیشتر به فرزندش نزدیک کنیم و ارتباط عاطفی میان این دو را عمیق تر کنیم از چه روش هایی باید کمک بگیریم در این مطلب روش هایی به پدران پیشنهاد می … ادامه مطلب
برنامه ریزی برای پوست
در هرساعتی از روز باید یک سری روش های محافظتی از پوسستتان بهره بگیرید در این مطلب یک برنامه ریزی مفید برای نگهداری و محافظت از پوست صورت برایتان تنظیم کرده ایم در هر زمان … ادامه مطلب
برای سالم ماندن، روزانه یک ساعت ایستاده کار کنید!
بر اساس آمار موجود بیش از یک چهارم زنان و یک سوم مردان تنها 30 دقیقه در طول یک هفته فعالیت فیزیکی دارند؛ متأسفانه نداشتن فعالیت های فیزیکی پدیده ای جهانی و آسیب های آن … ادامه مطلب
چگونه آب بیشتری بنوشیم؟
آیا باید برای حفظ سلامتی و تناسب اندامتان آب بیشتری بنوشید؟ اگر نمی‌دانید چطور این کار را انجام دهید و اگر فکر می‌کنید نوشیدن آب زیاد کار سختی است، از این نکات برای افزایش مصرف … ادامه مطلب
راهنمای رژیم غذایی مناسب برای سنین مختلف
از آنجایی که با بالا رفتن سن بدن تغییر میکند باید تغذیه نیز به همان نسبت تغییر کند اگر از سن بیست سالگی به بعد را به دهه های مختلف تقسیم کنیم در هر دهه … ادامه مطلب
آیا می خواهید در سراسر بدن خود احساس سلامتی و آرامش کنید؟
ماساژدرمانی یک روش جالب، پویا و در عین حال ساده است که می تواند به سلامت پایدار و شادابی شما بیانجامد. با استفاده از این روش، قادر خواهید بود علت بروز بیماری و درد را … ادامه مطلب
مواد غذایی که نباید باهم خورد
بعد از بررسی ها و مطالعات مکرر دانشمندان به این نتیجه رسیدند که بعضی از مواد غذایی نباید باهم استفاده شوند که در زیر به بعضی از آنها اشاره میکنیم : ماست + ترب شیر … ادامه مطلب
