آرشیو موضوعی: رژیم لاغری
رژیم میوه های تابستانه
تابستان است و میوههای تابستانه آبدار و شیرین و رنگارنگ فراوان دارد. میوههای پر از قندی که شاید در هیچ فصل دیگری نتوانید مشابه آنها را در شیرینی پیدا کنید. اما این به معنی چاقی و … ادامه مطلب
رژیم غذایی برای افرادی با کبد چرب
رژیم غذایی امگا 3 بیشتر برخی تحقیقات نشان داده اند افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی در مقایسه با افرادی که کبدی سالم دارند در بافت کبد خود امگا 3 کمتری دارند و همچنین … ادامه مطلب
رژیم بارداری و باید ها و نباید ها
تغذیه مناسب دوران بارداری چگونه باید باشد؟ در دوران بارداری، حد مجازی از افزایش وزن، برای خانم ها در وزن های مختلف، توصیه می شود. افزایش وزن توصیه شده برای یک زن با وزن متوسط، … ادامه مطلب
رژیم غذایی دیابتی ها
جو می توان جو را جایگزین برنج سفید کرد تا میزان قندخون و دیابت بعد از صرف غذا حدود 70 درصد کاهش یابد و تا ساعت ها ثابت بماند. زیرا فیبرهای محلول جو، هضم را … ادامه مطلب
رژیم زمستانی
رژیم زمستانی برای خیلی از افراد، دل کندن از رختخواب در سرمای زمستان کار مشکلی به نظر میآید بنابراین مصرف مواد غذایی مناسب این فصل به سرحال بودن افراد کمک خواهد کرد. آنچه که فرد … ادامه مطلب
رژیم کانادایی 15 روزه
رژیم کانادایی بدون کوچکترین تغییری باید انجام بشه و اگه حتی یه آب نبات خوردید رژم رو قطع کرده دو ماه بعد شروع کنید اثر رژیم تا یک ساله … روز اول صبحانه : یک … ادامه مطلب
عوارض قرص های لاغری
عوارض دارو های لاغری : عمده مشتریان قرصهای لاغری را زنان تشکیل میدهند و اطلاع دقیق از عوارض این قرصها ندارند و نمی دانند که اختلالات قاعدگی، پرمویی و عصبانیت از شایع ترین عوارض قرص های … ادامه مطلب
راهنمایی سریع برای آب کردن شکم
مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید : راهـنـمـای 4 قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند. قطع مصرف هله هوله … ادامه مطلب
رژیم غذایی با موز
با کمک موز می توانید چربی های بدنتان را بسوزانید و موجب لاغری خود شوید ایین میوه می تواند در زمینه تناسب اندام به شما کمک زیادی کند موز و پوست داخلی آن سرشار از … ادامه مطلب
رازهای تناسب اندام تیلور سوئیفت
شهرتی جهانی اما برنامهی تناسب اندامی ساده تیلور سوئیفت، خوانندهی آمریکایی تبار سبک کانتری، در ۱۳ دسامبر ۲۰۱۳، بیست و چهار ساله شد. ما هیچگاه از او، که توانایی و امکاناتش را هم دارد، انتظار … ادامه مطلب