راهنمای رژیم غذایی مناسب برای سنین مختلف
از آنجایی که با بالا رفتن سن بدن تغییر میکند باید تغذیه نیز به همان نسبت تغییر کند اگر از سن بیست سالگی به بعد را به دهه های مختلف تقسیم کنیم در هر دهه … ادامه مطلب
معجون هایی عالی برای تناسب اندام
توجه داشته باشید که نوشیدن آب سبزیجات یا آب میوه‌ها به منظور لاغری مراحل خود را دارد. در این مطلب می‌خواهیم مراحل لاغری با آب میوه‌ها و آب سبزیجات را بیان کرده و در آخر … ادامه مطلب
نقش روی در سلامت انسان
چرا زینک مصرف کنیم؟ – جهت حفظ سلامت پوست، مو و ناخن: روی بطور فعال در فرایند ترمیم پوست شرکت کرده و نیز در درمان التهابات و اختلالات پوستی بویژه در دوران نوجوانانی و بلوغ، … ادامه مطلب
چرا بدویم؟؟
۱. بهبود فعالیت فکری: آرام بدوید تا نفس شما همراه با خون بیشتر اکسیژن بیشتری دریافت کند. گردش خون شما سریع‌تر و عمل انتقال اکسیژن جذب شده از شش‌ها به تمام بدن تسهیل گردد. فعالیت‌های … ادامه مطلب
۵ حرکت برای حجیم کردن پشت بازو
یکی از بزرگ‌ترین اهداف عمومی و رایج میان بسیاری از بدنسازان، این است که بازوهای بزرگ‌تری بسازند. هر شخصی برای این کار هدفی دارد، ولی مربیان و ورزشکاران که مهارت دارند، اغلب به علتهای صحیحی این … ادامه مطلب
علل سفیدی زودرس موها و راه های پیشگیری از آن چیست؟
سفیدی زودرس موها علت های بسیار متفاوتی داشته که شایع ترین آن ارثی یا ژنتیکی است و می توان برای جلوگیری از سفیدی زودرس موها اقدام های مناسبی انجام داد. شایع ترین علت سفیدی موها،ارثی … ادامه مطلب
موی زائد در صورت و بدن زنان
موهای زاید در صورت، شکم، سینه ران ها در زنان مشکل نسبتا شایعی است. این مشکل معمولا” بعد از بلوغ خود را نشان می دهد و علاوه بر ایجاد مشکلات زیبایی در فرد می تواند … ادامه مطلب
مهم ترین خوراکی های چربی سوز دنیا
گاهی اوقات برخی از افراد دوست ندارند خیلی ورزش کنند و بیشتر می خواهند با استفاده از غذاهای جایگزین میزان زیادی وزن را کم کنند. در ادامه به برخی از این جایگزین ها اشاره می … ادامه مطلب
پيري زودرس از عوارض داروهاي ضد چاقي
دبير انجمن علمي داروسازان ايران گفت: مصرف داروهاي ضد چاقي حتي اگر مورد تاييد سازمان هاي بين المللي غذا و دارو باشد با عوارضي چون پيري زودرس پوست و بروز مشکلات قلبي، عروقي و انعقادي … ادامه مطلب
ساده‌ترین روش‌های خوراکی برای خداحافظی با گلودرد
زمانی که اولین علائم گلو درد را می‌بینید وقت را تلف نکنید و به سراغ عسل بروید. در این صورت گلودردتان خیلی زودتر درمان می‌شود. در این مقاله قصد داریم چند راه حل خیلی ساده … ادامه مطلب