چطور چربی بالای ناف را صاف کنیم؟

چطور چربی بالای ناف را صاف کنیم؟

9 دسامبر, 2014 رژیم های تناسب, ورزش و تناسب اندام 0

داشتن برخی از چربی‌های شکم طبیعی است، و بخشی از اندام طبیعی و سالم شما بحساب می‌آید. اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روشهای کلی که برای کاهش وزن بکار می‌بردید، برای … ادامه مطلب

این نوشیدنی های خوش طعم وزن تان را کم می کنند

این نوشیدنی های خوش طعم وزن تان را کم می کنند

9 دسامبر, 2014 تغذیه ورزشی, رژیم های تناسب 35

نوشیدنی‌های محبوب زیادی هستند که به خاطر وجود کربوهیدرات فراوان روند رژیم غذایی را کند می‌کنند. برخی آب‌میوه‌ها و نوشابه‌های انرژی‌زا از این دسته هستند. راز کاهش وزن این نیست که تنها به محتویات بشقاب … ادامه مطلب

سیستم تاباتا، راهی برای چربی سوزی و عضله سازی

سیستم تاباتا، راهی برای چربی سوزی و عضله سازی

9 دسامبر, 2014 رژیم های تناسب, ورزش و تناسب اندام, ویژه 32

سیستم تاباتا، راهی برای چربی سوزی و عضله سازی روزهای استراحت طولانی تر از روزهای تمرینی و ست های ۳۰ ثانیه ای با ۲ دقیقه استراحت دیگر به تاریخ پیوست! مدت زمان اجرای یک ست … ادامه مطلب

نقش گیاهان دارویی در محافظت از پوست در برابر آفتاب

نقش گیاهان دارویی در محافظت از پوست در برابر آفتاب

9 دسامبر, 2014 پوست, سلامت پوست 32

گیاهان دارویی از دیر باز در تمدن های گوناگون بشری مورد استفاده قرار می گرفته اند. بر اساس مقاله منتشر شده در شماره ژولای ۲۰۱۱ مجله علمی Pharmacogn Revدکتر کوراک و همکارن اشاره می کنند که بسیاری … ادامه مطلب

دسته بندی