توسط: مدیر سایت
مواد غذایی که نباید باهم خورد
بعد از بررسی ها و مطالعات مکرر دانشمندان به این نتیجه رسیدند که بعضی از مواد غذایی نباید باهم استفاده شوند که در زیر به بعضی از آنها اشاره میکنیم : ماست + ترب شیر … ادامه مطلب
نوشیدنی معجزه گر (پیش گیری از سرطان)
نوشیدنی معجزه گر:( ترکیب هویج ، چغندر و سیب)این نوشیدنی در زمانهای قدیم برای مدت های طولانی رایج بوده است آقای سیتو به این نوشیدنی کاملا ایمان دارد ، او می خواهد که این مطلب … ادامه مطلب
رنگ میوه ها وارزش غذایی آنها
1-میوه های سبز مثل (انگور –گوجه سبز _ خیار و …) گردش خون را بیشتر میکنند 2-میوه های قرمز مثل ( انار –گیلاس- البالو و …. ) کم خونی را بر طرف میسازد 3-میوه های … ادامه مطلب
رازهایی برای داشتن شکم شش تکه
در جامعه امروز، اولین قسمتی که افراد در نگاه اول به آن دقت میکنند، شکم طرف مقابل است. همه دوست دارند شکم زیبایی داشته‌باشند، ولی مشکل اینجاست که هیچ‌کس نمی‌داند برای عضله سازی و نمایان … ادامه مطلب
نکات کلیدی رژیم غذایی
نكته روز : نکات کلیدی در رژیم غذائی عبارتند از: ۱) کاهش کالری دریافتی ۲) خوردن چربی‌های اشباع نشده (مثل روغن زیتون، ماهی، کانولا) در حد متعادل ۳) تقسیم وعده‌های غذائی روز ۴ تا ۶ … ادامه مطلب
شکلات را فراموش نکنید
شاید شکلات بهترین ماده غذایی برای حفظ سلامتی در دنیا نباشد اما از طریق افزایش میزان اندورفین ها و سروتونین ها اثرات مثبتی بر خلق و خوی شما می گذارد. شکلات مغزی پوست شماست و … ادامه مطلب
راهکار های مراقبت از پوست چرب در منزل
راهکار های مراقبت از پوست چرب در منزل *تا حدممکن از مواد آرایشی کمتری استفاده کنید.پوستتان نیاز دارد که نفس بکشد. *حداقل دوبار در روز،صورتتان را با شیر پاک کن تمیز کنید. *با لوسیون فاقد … ادامه مطلب
مراقبت از پوست‌های خشک
مراقبت از پوست‌های خشک شامل سه مرحله میشود: پاک سازی تقویت کردن و مرطوب کردن آن *پاک سازی: اولین گام در هر مراقبت پوستی پاک سازی پوست است. پاک سازی فقط تمیز کردن پوست از … ادامه مطلب
ماسک زرده تخم مرغ مخصوص پوست های خشک
به کسانی که پوست خشک دارند توصیه می شود که از این ماسک تهیه کنند تا پوستشان نرم ولطیف شود. زرده تخم مرغ مملو از چربی و کلسترول است و چربی پوست را تامین می … ادامه مطلب
ماساژ چیست؟
مجموعه حرکاتی که با دست یا دستگاهای مخصوص بر روی نواحی مختلف پوست انجام می شود. مسیر حرکات ماساژ باید در جهت قرار گرفتن عضله ها باشدو منظور از آن نرم کردن آرامش بخشیدن به … ادامه مطلب