تناسب اندام می‌تواند یک سرگرمی باشد، اما بشرطی که یک دوست، شما را همراهی کند. اگر به چند راه جالب برای متقاعد کردن یک دوست نیاز دارید تا شما را در باشگاه همراهی کند، در زیر ۶ نکته‌ی مفید آورده‌ایم که دوستتان را از روی صندلی بلند کرده و به ورزش با شما تشویق می‌کند.

شما می‌دانید که چرا باید فعال باشید، اما حالا وقت آن است که معلوماتتان را اشاعه داده و در عمل به دوستان و خانواده‌تان کمک کنید. هنگامیکه شما وقت و انرژی‌تان را صرف بهبود سلامتی‌تان می‌کنید، نتایج آن اغلب برای همه قابل مشاهده است.

ادامه مطلب