به پوست پا ی خود اهمیت دهید!

پوست پا
پوست پا

با پای خود مهربان باشید، پا قلب دوم هر انسان است…

ترک پاشنه‌ی پا یک مشکل خیلی متداول است و احتمال دارد برای هر شخصی اتفاق بیفتد. چنانچه اقدامات مورد نیاز در زمان مناسب انجام نشود، این ترک‌ها علاوه بر از بین بردن زیبایی پاهایتان، می‌توانند به خونریزی و درد نیز منتهی شوند. برخی از دلایل بوجود آمدن ترک پاشنه‌ی پا، خشکی آب و هوا، عدم رطوبت کافی پوست، مراقبت‌های نادرست از پا، رژیم غذایی ناسالم و پوشیدن انواع اشتباه کفش می‌باشند.

۱. روغن‌های گیاهی

مالیدن انواع روغن نباتی بر روی ترک‌های پاشنه‌ی پا می‌تواند نتایج خوبی داشته باشد. همچنین کسانی که پاهای خشکی دارند باید از روغن نباتی استفاده کنند تا پاهایشان ترک نخورد. شما می‌توانید از روغن زیتون، روغن کنجد، روغن نارگیل یا هر نوع روغن گیاهی هیدروژنه‌ای برای بهبود ترک‌های پا استفاده نمایید.

ابتدا پایتان را با یک سنگ پا لایه برداری کنید و به خوبی بشویید، و سپس روغن نباتی را به پاشنه و کف پاهایتان بمالید. بعد از آن یک جفت جوراب تمیز به پا کنید و به رختخواب بروید، حالا روغن برای نفوذ به پوست پای شما زمان کافی دارد. در صبح متوجه خواهید شد که پاشنه‌های پایتان نرم تر شده است. این درمان را برای چندین روز متوالی ادامه دهید تا ترک‌های پاشنه‌ی پایتان به خوبی بهبود یابد.

۲. موم پارافین

اگر شرایط ترک پاهایتان واقعاً بد است، و باعث بوجود آمدن درد زیادی شده است، موم پارافین یکی از درمان‌هایی است که می‌تواند به سرعت به پاهایتان تسکین دهد. موم پارافین بخرید و آنرا با روغن خردل یا روغن نارگیل مخلوط کرده و سپس برای مدتی آنرا حرارت دهید تا موم به خوبی ذوب شود.

پیش از استفاده از موم، صبر کنید تا به دمای اتاق باز گردد. برای نتیجه‌ی بهتر، پیش از اینکه به رختخواب بروید موم را بر روی ترک پاشنه‌ی پایتان بمالید و صبح به خوبی آنرا بشویید. شما باید این درمان را برای یک تا دو هفته تکرار کنید تا نتایج مثبت آنرا ببینید.

۳. موز

شما می‌توانید ترک پاشنه‌ی پاهایتان را در خانه با موز رسیده نیز درمان کنید! یک موز رسیده را بکوبید تا خمیر یکنواختی از آن بدست بیاید. ابتدا پایتان را به خوبی تمیز کنید، سپس خمیر بدست آمده از موز را به پایتان بمالید و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی پایتان بماند تا پوست خشک پایتان به خوبی تغذیه شود. حالا پاهایتان را با آب گرم به خوبی بشویید و سپس داخل آب سرد غوطه ور کنید. این راه درمانی خانگی را هر روز برای چند هفته تکرار کنید و از پاشنه‌های نرم و صافی که به شما می‌بخشد لذت ببرید.

۴. لیمو ترش

خاصیت اسیدی لیمو ترش می‌تواند خیلی مفید باشد، اما باید اطمینان حاصل کنید که آب لیمو ترش تنها به پوست سخت پاشنه‌ی پایتان مالیده شود. بعلاوه می‌توانید پاهایتان را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در یک سطل آب گرم که به آن لیمو ترش افزوده اید غوطه ور سازید. یادتان باشد که از آب داغ استفاده نکنید، چرا که می‌تواند رطوبت پای شما را از بین ببرد. در آخر پایتان را با سنگ پا و صابون بشویید و با حوله خشک کنید.

۵. گلاب و گلیسیرین

گلیسیرین و گلاب راه دیگری برای درمان ترک پاشنه‌ی پا در خانه است. مخصوصاً زمانی که می‌خواهید از خانه خارج شوید نیاز دارید تا از پاهایتان بصورت ویژه مراقبت نمایید. مقدار مساوی از گلیسیرین و گلاب را باهم مخلوط نمایید. پیش از اینکه از خانه خارج شوید، مخلوط بدست آمده را به پایتان بمالید تا اینکه به خوبی جذب پوست پایتان شود. این مخلوط باعث خواهد شد تا پوست پایتان برای ساعات طولانی نرم بماند و شرایط ترک‌ها تحت کنترل باشند. این درمان را برای چند هفته تکرار کنید تا پاشنه‌ی پاهایتان نرم شوند.

۶. وازلین

برای جلوگیری از ترک پاشنه‌ی پاهایتان، باید پوست‌های مرده‌ی سخت اطراف پایتان را به صورت منظم لایه برداری کنید و سپس با مالیدن کمی وازلین، منطقه‌ی پاشنه‌ی پایتان را بپوشانید. پس از مالیدن وازلین باید جوراب به پا کنید تا اینکه وازلین بتواند به خوبی در پوست شما نفوذ کند. اینکار باعث خواهد شد تا از ایجاد ترک پا پیشگیری بعمل آید و البته پاشنه‌ی پاهایتان نرم و مرطوب شود. این درمان را روزانه پیش از اینکه به رختخواب بروید تکرار کنید.

۷. عسل

عسل هم از آنجایی که خواص مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی دارد می‌تواند بعنوان درمانی برای ترک پاشنه‌ی پا مورد استفاده قرار گیرد. عسل هم می‌تواند جهت بهبود و درمان پوست خشک پا و هم ترک پاشنه‌ی پا مورد استفاده قرار گیرد. برای اینکه پاشنه‌هایی نرم داشته باشید یک فنجان عسل را در سطلی که تا نیمه با آب گرم پر شده است مخلوط نمایید و پاهایتان را برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در این مخلوط غوطه ور کنید. در آخر پاهایتان را به آرامی لایه برداری کنید و از پاهایی نرم لذت ببرید. با این درمان خانگی دیگر هیچ خشکی‌ای بر پوستتان باقی نخواهد ماند.

۸. آب نمک گرم

در مورد ترک پاشنه‌ی پا، شما احتیاج دارید تا پاشنه‌ی پایتان را به خوبی تمیز و مرطوب نگاه دارید. پس پاهایتان را برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب نمک گرم فرو ببرید و آنرا از آب نمک متنعم کنید. سپس پایتان را در آب سرد فرو کنید تا گردش خون در آن بهبود یابد. اینکار همچنین درد ناشی از ترک پاشنه‌ی پایتان را هم تسکین می‌دهد. حالا پاهایتان را خشک کنید و کمی کرم مرطوب کننده یا وازلین به آن بمالید تا رطوبت مورد نیازش تأمین شود. همچنین پیشنهاد می‌کنیم تا بلافاصله یک جفت جوراب هم به پا کنید.

۹. آرد برنج

برای لایه برداری از پاهایتان می‌توانید از یک اسکراب خانگی ساخته شده توسط عسل، سرکه سیب و آرد برنج استفاده کنید. برای ساخت این اسکراب، دو تا سه قاشق غذاخوری آرد برنج، چند قاشق عسل و کمی سرکه‌ی سیب را باهم مخلوط کنید تا خمیر سفتی بدست بیاید. اگر شرایط ترک پاشنه‌های پایتان خیلی خیلی بد است، یک قاشق روغن زیتون یا روغن بادام شیرین نیز به این خمیر بیفزایید.

ابتدا پاهایتان را به مدت ۱۰ دقیقه در آب گرم غوطه ور کنید سپس به آرامی با استفاده از این خمیر از پوست پاهایتان لایه برداری کنید تا پوست‌های مرده‌ی اطراف پایتان از بین بروند. با انجام این درمان به زودی شما صاحب پاشنه‌هایی نرم و بدون ترک خواهید بود.

برچسب

مطالب مرتبط

140 دیدگاه در خصوص “به پوست پا ی خود اهمیت دهید!”

  1. Qsoqse گفت:

    generic stromectol online – ivermectin 6mg ivermectin 3mg tablets price

  2. Upwuke گفت:

    ipratropium albuterol – buy ventolin ventolin generic

  3. Xqooko گفت:

    misoprostol online – where to get cytotec pills in south africa buy cytotec online fast delivery uk

  4. Kfcwwp گفت:

    doxycycline uk – doxycycline prescription online where to buy doxycycline online

  5. Tyfnpt گفت:

    buy brand neurontin – drug neurontin synthroid 100 mg

  6. Bvocqi گفت:

    viagra over the counter in us – sildenafil tablet brand name

  7. Bgsqbl گفت:

    on line cialis – tadalafil generic over the counter

  8. Jkraqz گفت:

    order vardenafil online pharmacy – vardenafil online consultation order vardenafil 10 pills

  9. Czaprb گفت:

    ivermectin dose for covid – ivermectin tablets uk stromectol sales

  10. Rguljl گفت:

    prednisone price australia – how to get prednisone prednisone without precription

  11. Nzmzzs گفت:

    accutane pharmacy prices – accutane generic over the counter accutane nz cost

  12. Best Buy Discount Generic Macrobid Direct Overnight Shipping

  13. Ptlzcm گفت:

    cvs amoxicillin price – amoxicillin 500 mg price of amoxicillin without insurance

  14. glaucoma viagra گفت:

    Amoxicillin And Clavulanate Potassium Infants

  15. Generico Propecia Effetti Collaterali

  16. Aiqwfb گفت:

    medrol 500 mg tablet – medrol 16 mg usa buy lyrica no prescription

  17. Xunluo گفت:

    paper writing websites – essay on help how to write an essay about my family

  18. Blkzuz گفت:

    how to use viagra – Buy viagra on internet buy 1 viagra pill

  19. Npkpbb گفت:

    tadalafil 30mg pill – Cialis without rx cialis 20mg

  20. ivermectin 5 mg price ?? ???? ?? ? ??? ????? ????! – ???? ????? http://ivermectin1.com/ ivermectin

  21. Hsrrfs گفت:

    ivermectin rx – ivermectin purchase ivermectin australia

  22. Ipwiqw گفت:

    prednisone vs prednisolone – prednisone 5mg cost prednisone otc uk

  23. Occwcy گفت:

    lasix medication prices – buy furosemide tablets where to buy furosemide

  24. Qzwqeb گفت:

    order Albuterol – ventoingo.com buy albuterol online

  25. Cumbsmisp گفت:

    https://buypriligyhop.com/ – pastillas priligy en mexico

  26. Vyaczr گفت:

    cytotec buy – cytotec online canada cytotec for abortion

  27. AAcaser گفت:

    «Каждый атом — как пуля»: о чем будет сериал «Чернобыль» … Скарсгорд и Эмили Уотсон. Сериал чернобыль. Новые турецкие сериалы.

  28. AAzkuyv گفت:

    Смотрите тизеры всех серий сериала «Чернобыль», а также узнайте, где можно посмотреть финальный эпизод Чернобыль сериал. Смотреть новые сериалы в качестве.

  29. AAzbhyd گفت:

    Чернобыль (2019) сериал. Chernobyl. Чернобыль / Chernobyl (сериал). Сериал чернобыль зона. Новая жизнь сериал.

  30. AAjwxlq گفت:

    Щенячий патруль у кіно мультик 2021 року Щенячий патруль у кіно (2021) дивитися онлайн в хорошій якості Щенячий патруль у кіно мультфільм 2021 українською

  31. AAtyeev گفت:

    Гуллівер повертається мультфільм 2021 Дивитися мультфільм Гуллівер повертається 2021 онлайн в хорошій якості безкоштовно Гуллівер повертається мультфільм дивитися повністю в хорошій

  32. Orzmcr گفت:

    vidalista 60 side effects – kamagra 100mg vilitra 20

  33. AAtzhsn گفت:

    Родина Адамсів 2 в хорошій якості повністю Дивитися мультфільм Родина Адамсів 2 онлайн безкоштовно в хорошій якості Родина Адамсів 2 мультик 2021 Дивитися онлайн

  34. AAdwbwe گفت:

    Щенячий патруль у кіно в якості hd 1080 Щенячий патруль у кіно дивитися онлайн безкоштовно 2021 Щенячий патруль у кіно, мультфільм 2021 Українська

  35. AAktfun گفت:

    Щенячий патруль у кіно мультфільм (2021) Дивитися онлайн в HD Дивитися мультфільм Щенячий патруль у кіно 2021 онлайн в хорошій якості безкоштовно Щенячий патруль у кіно мультфільм українською мовою

  36. AAmuwjx گفت:

    Гуллівер повертається мультфільм 2021 дата виходу Гуллівер повертається безкоштовно Фільм Гуллівер повертається 2021

  37. AAgjzom گفت:

    Гуллівер повертається мультфільм хорошої якості повний мультфільм Гуллівер повертається фільм 2021 Гуллівер повертається в хорошій HD якості

  38. AAimqaq گفت:

    Родина Адамсів 2 мультфільм Дивитися онлайн Дивитися мультфільм Родина Адамсів 2 2021 онлайн в хорошій якості Родина Адамсів 2 мультфільм в хорошій якості

  39. Accustomed Dope Fro this offshoot
    https://canadianexpresspharm.com online pharmacies

  40. AAyvxxf گفت:

    Ми монстри 2 мультфільм (2021) Дивитися онлайн в HD Ми монстри 2 +2021 мультфільм дивитися безкоштовно Ми монстри 2 мультфільм в хорошій якості

  41. AAwnowi گفت:

    Тролі 2 Світове турне мультфільм дубляж Мультфільм «Тролі 2 Світове турне» Тролі 2 Світове турне в якості hd 1080

  42. AAzqhrd گفت:

    Кролик Питер 2 полнометражный мультфильм смотреть Смотреть онлайн Кролик Питер 2 мультфильм (2021) в хорошем качестве бесплатно Кролик Питер 2 в хорошем качестве 2021 мультфильм

  43. AAwhbge گفت:

    Ми монстри 2 в хорошій якості дивитися повністю Ми монстри 2 2021 мультфільм Ми монстри 2 в хорошій якості HD 720, 1080

  44. AAxjrrz گفت:

    Тролі 2 Світове турне мультфільм 2021 Дивитися онлайн Дивитися Тролі 2 Світове турне мультфільм безкоштовно Тролі 2 Світове турне мультфільм дубляж

  45. AAqkiyb گفت:

    Кролик Питер 2 2021 мультфильм полностью Мультфильм Кролик Питер 2 бесплатно Мультик: Кролик Питер 2 смотреть онлайн

  46. AAfdieb گفت:

    Ми монстри 2 в хорошій якості HD 720, 1080 Ми монстри 2 мультфільм 2021 дивитися онлайн Ми монстри 2 мультик 2021 Дивитися онлайн

  47. AAprfnc گفت:

    Кролик Питер 2 мультфильм смотреть Кролик Питер 2 смотреть Кролик Питер 2 – смотреть онлайн в HD качестве

  48. AAbluix گفت:

    Вперёд мультфильм 2021 смотреть Вперёд смотреть онлайн в хорошем качестве Смотреть Вперёд в хорошем качестве

  49. AAvbtum گفت:

    Уперед в хорошій якості hd 1080 «Уперед» безкоштовно Уперед мультфільм онлайн

  50. AAiqmii گفت:

    Тролли 2 Мировое турне онлайн hd на русском Тролли 2 Мировое турне 2021 мультфильм Тролли 2 Мировое турне в хорошем качестве hd 1080

  51. Zuwjgq گفت:

    xenical bmi – orlistatpl.com orlistat medication class

  52. AAtjcem گفت:

    Уперед відео хорошої якості Full HD (1080) Мультфільм Уперед безкоштовно Уперед мультфільм 2021 кино

  53. AAsobfd گفت:

    Фильм Тролли 2 Мировое турне 2021 смотреть онлайн Тролли 2 Мировое турне бесплатно Тролли 2 Мировое турне мультфильм смотреть онлайн 1080

  54. AAbetwa گفت:

    Уперед мультфільм 2021 кино Уперед дивитися онлайн в хорошій якості Уперед в хорошій якості 1080

  55. AAqxxph گفت:

    Тролли 2 Мировое турне 2021 – 2021 мультфильм Мультфильм Тролли 2 Мировое турне 2021 дата выхода Тролли 2 Мировое турне фильм 2021 смотреть онлайн

  56. AAfcxxr گفت:

    Казки магічного міста: Бойовий Вомбат мультфільм 2021 ютуб Казки магічного міста: Бойовий Вомбат 2021 безкоштовно мультфільм дивитися онлайн дата виходу Казки магічного міста: Бойовий Вомбат мультфільм дивитися повністю в хорошій

  57. AAnggor گفت:

    Жозе, Тигр и Рыба 2021 смотреть онлайн в хорошем HD Жозе, Тигр и Рыба смотреть онлайн Жозе, Тигр и Рыба мультфильм 2021 смотреть онлайн

  58. AAkcgcr گفت:

    Казки магічного міста: Бойовий Вомбат в хорошій якості дивитися повністю Дивитися мультфільм Казки магічного міста: Бойовий Вомбат 2021 онлайн в хорошій якості безкоштовно Казки магічного міста: Бойовий Вомбат в хорошій якості

  59. AAtuadu گفت:

    Жозе, Тигр и Рыба смотреть в хорошем качестве hd Жозе, Тигр и Рыба 2021 мультфильм смотреть онлайн дата выхода Жозе, Тигр и Рыба мульт смотреть онлайн

  60. AApsgcm گفت:

    Говард и Королевство хаоса мультик 2021 года дублированный Говард и Королевство хаоса мультфильм Говард и Королевство хаоса смотреть на русском языке

  61. AAcxnuy گفت:

    Казки магічного міста: Бойовий Вомбат мультфільм 2021 Казки магічного міста: Бойовий Вомбат дивитися Казки магічного міста: Бойовий Вомбат відео хорошої якості Full HD (1080)

  62. AAvhlrh گفت:

    Жозе, Тигр и Рыба смотреть на русском языке Мультфильм Жозе, Тигр и Рыба 2021 смотреть онлайн бесплатно Жозе, Тигр и Рыба 2021 смотреть

  63. AAguhei گفت:

    Говард и Королевство хаоса онлайн в хорошем Говард и Королевство хаоса смотреть онлайн в хорошем качестве бесплатно Говард и Королевство хаоса мульт смотреть онлайн

  64. AAopmtr گفت:

    Кролик Петрик 2 Втеча до міста мультфільм 2021 з гарною якістю HD 720 Кролик Петрик 2 Втеча до міста 2021 дивитися онлайн Кролик Петрик 2 Втеча до міста в якості hd 1080

  65. AAddvar گفت:

    Спіріт Дикий мустанг мультфільм українською мовою Спіріт Дикий мустанг дивитися онлайн в хорошій якості Спіріт Дикий мустанг (2021) дивитись онлайн

  66. AAwprwe گفت:

    Митчеллы против машин фильм 2021 “Митчеллы против машин” Митчеллы против машин hd смотреть онлайн

  67. AAqfsoe گفت:

    Кролик Петрик 2 Втеча до міста мультик 2021 року Кролик Петрик 2 Втеча до міста мультфільм 2021 Кролик Петрик 2 Втеча до міста мультфільм 2021 Дивитися онлайн

  68. AArlzte گفت:

    Спіріт Дикий мустанг в hd 1080 якості Спіріт Дикий мустанг +2021 мультфільм дивитися безкоштовно Спіріт Дикий мустанг Кино HD 1080 Дивитися онлайн

  69. AAjpqwm گفت:

    Кролик Петрик 2 Втеча до міста мультфільм українською Кролик Петрик 2 Втеча до міста дивитись безкоштовно Кролик Петрик 2 Втеча до міста мультфільм

  70. AAfknto گفت:

    Митчеллы против машин полнометражный мультфильм Митчеллы против машин мультфильм 2021 бесплатно Смотреть Митчеллы против машин мультфильм

  71. AAohdle گفت:

    Спіріт Дикий мустанг відео хорошої якості Full HD (1080) Спіріт Дикий мустанг дивитися онлайн 2021 Спіріт Дикий мустанг в хорошій якості дивитися повністю

  72. AAimhax گفت:

    Митчеллы против машин онлайн в хорошем HD качестве Митчеллы против машин фильм 2021 Митчеллы против машин 2021 года смотреть онлайн

  73. Ypbavz گفت:

    cost of ivermectin 1% cream – buy oral stromectol ivermectin 8 mg

  74. AAyvqut گفت:

    Конь Юлий и большие скачки мультфильм смотреть онлайн Дубляж Конь Юлий и большие скачки смотреть онлайн в хорошем качестве бесплатно Конь Юлий и большие скачки мультфильм в хорошем качестве

  75. AAvjjrp گفت:

    Зверополис мультфильм 2021 смотреть онлайн Зверополис Зверополис в хорошем качестве полностью

  76. AAudjgi گفت:

    Холодное Сердце 2 2021 в хорошем HD качестве Холодное Сердце 2 бесплатно мультфильм 2021 Холодное Сердце 2 2021 — Холодное Сердце 2 — смотреть онлайн

  77. my canadian pharmacy rx https://stromectolforte.com/# tablet ivermectin uk buy ivermectin 6mg

  78. AAmbbsv گفت:

    Конь Юлий и большие скачки мультфильм 2021 смотреть в хорошем Конь Юлий и большие скачки 2021 мультфильм смотреть бесплатно Конь Юлий и большие скачки в хорошем качестве полностью

  79. AAvhpgx گفت:

    Зверополис Зверополис 2021 мультфильм смотреть онлайн дата выхода Зверополис 2021 на русском смотреть онлайн

  80. AAcargk گفت:

    Мультфильм Конь Юлий и большие скачки в хорошем качестве 2021 Мультфильм Конь Юлий и большие скачки смотреть онлайн бесплатно Конь Юлий и большие скачки мультфильм смотреть

  81. AAdtkyv گفت:

    Зверополис онлайн в хорошем HD качестве Мультфильм Зверополис смотреть в хорошем качестве бесплатно Зверополис смотреть мультфильм

  82. AAlqmls گفت:

    Холодное Сердце 2 Дубляж смотреть онлайн Холодное Сердце 2 смотреть онлайн полная версия Смотреть Холодное Сердце 2 в хорошем качестве hd

  83. AAinqkx گفت:

    Холодное Сердце 2 смотреть онлайн Мультфильм Холодное Сердце 2 смотреть в хорошем качестве Смотреть Холодное Сердце 2 в hd качестве

  84. AAjbalz گفت:

    Ганзель Гретель и Агентство Магии Disney смотреть мультфильм онлайн Фильм «Ганзель Гретель и Агентство Магии» 2021 года онлайн Ганзель Гретель и Агентство Магии в хорошем HD качестве

  85. AAriewj گفت:

    Космический джем 2 онлайн мультфильм полностью Космический джем 2 смотреть бесплатно Космический джем 2 смотреть в хорошем hd мультфильм

  86. AAlazpj گفت:

    Пчелка Майя Медовый движ смотреть онлайн мультфильм Пчелка Майя Медовый движ дата выхода бесплатно Мультик Пчелка Майя Медовый движ в хорошем качестве

  87. AAfmtpn گفت:

    Ганзель Гретель и Агентство Магии онлайн в хорошем Ганзель Гретель и Агентство Магии смотреть онлайн бесплатно 2021 Ганзель Гретель и Агентство Магии 2021 смотреть онлайн HD

  88. AAxzugv گفت:

    Космический джем 2 мультфильм 2021 смотрите в онлайне Космический джем 2 мультфильм бесплатно Мультик Космический джем 2 онлайн

  89. AAbznwm گفت:

    Пчелка Майя Медовый движ 2021 в хорошем качестве Пчелка Майя Медовый движ (2021) смотреть онлайн в хорошем качестве Пчелка Майя Медовый движ в хорошем качестве hd 720

  90. AAbdybg گفت:

    Ганзель Гретель и Агентство Магии 2021 мультфильм Мультфильм Ганзель Гретель и Агентство Магии смотреть онлайн в хорошем качестве бесплатно Ганзель Гретель и Агентство Магии смотреть онлайн в качестве

  91. AAkfpjd گفت:

    Космический джем 2 мультик 2021 года Мультфильм «Космический джем 2» Смотреть Космический джем 2 в хорошем качестве 1080

  92. AAfsmix گفت:

    Пчелка Майя Медовый движ мультфильм дубляж Пчелка Майя Медовый движ Фильм, 2021 Пчелка Майя Медовый движ смотреть 2021 в хорошем качестве

  93. Dqeipe گفت:

    sildenafil buy cheap – cost of viagra 100mg viagra buy online no prescription

  94. AAyvwur گفت:

    Крижане серце мульт Мультфільм Крижане серце (2021) безкоштовно Крижане серце мультфільм Дивитися онлайн

  95. AAgqhoy گفت:

    Крижане серце 3 в хорошій якості hd 1080 Крижане серце 3 фільм 2021 безкоштовно Крижане серце 3 мультфільм Дивитися онлайн в хорошій якості

  96. AAzuuzn گفت:

    Бджілка Майя 3. Місія Золоте яйце мультфільм 2021 ютуб Бджілка Майя 3. Місія Золоте яйце (2021) дивитися онлайн в хорошій якості Бджілка Майя 3. Місія Золоте яйце в хорошій якості повністю

  97. AAtccvt گفت:

    Основание Осман 66 серия все серии подряд Основание Осман 66 серия смотреть онлайн Основание Осман 66 серия

  98. AAxxnce گفت:

    Барбаросса 4 серия озвучка на русском Барбаросса 4 серия все серии Смотреть сериал Барбаросса 4 серия на русском

  99. AAuswse گفت:

    Однажды в Чукурова 107 серия с озвучкой Смотреть Однажды в Чукурова 107 серия на русском турецкий сериал Турецкий сериал Однажды в Чукурова 107 серия на русском языке Субтитры Turkishtuz

  100. AAudbvw گفت:

    Основание Осман онлайн Основание Осман сериал на русском языке Основание Осман турецкий сериал смотреть на турецком языке. Осман 82 серия

  101. AAhbnsj گفت:

    Основание Осман 67 серия онлайн Основание Осман 67 серия смотреть Турецкий сериал Основание Осман 67 серия на русском языке AveTurk

  102. AAatqvq گفت:

    Девушка за стеклом 14 серия с озвучкой Девушка за стеклом 14 серия турецкий смотреть онлайн Девушка за стеклом 14 серия онлайн

  103. AArzndb گفت:

    Любовь Разум Месть 16 серия все серии Любовь Разум Месть 16 серия на русском языке Любовь Разум Месть 16 серия на русском языке Субтитры TurkSinema

  104. AApwuwf گفت:

    Основание Осман 68 серия с озвучкой Турецкий сериал Основание Осман 68 серия Основание Осман 68 серия смотреть онлайн

  105. AAblyal گفت:

    Один из нас 6 серия онлайн Турецкий сериал Один из нас 6 серия Турецкий сериал Один из нас 6 серия смотреть онлайн

  106. AAiuivi گفت:

    Образ мира 13 серия онлайн Образ мира 13 серия дата выхода Образ мира 13 серия все серии на русском языке

  107. AAnihwt گفت:

    Сказка далекого города 4 серия онлайн Сказка далекого города 4 серия турецкий сериал на русском Сказка далекого города 4 серия на русском языке TurkishDrama

  108. AAcppxg گفت:

    Однажды в Чукурова 109 серия все серии Однажды в Чукурова 109 серия смотреть онлайн Турецкий сериал Однажды в Чукурова 109 серия на русском языке Мыльные оперы Турции

  109. AAunvls گفت:

    Лжец 5 серия все серии Лжец 5 серия смотреть онлайн Смотреть сериал Лжец 5 серия на русском

  110. AAxpjqz گفت:

    Разведка 18 серия озвучка на русском Турецкий сериал Разведка 18 серия Сериал Разведка 18 серия на русском

  111. AAwqhub گفت:

    Образ мира 1 серия смотреть Образ мира 1 серия сериал смотреть онлайн на русском Образ мира 1 серия с русской озвучкой и с субтитрами

  112. AAjraxz گفت:

    Любовь Разум Месть 19 серия онлайн Любовь Разум Месть 19 серия русская озвучка Турецкий сериал Любовь Разум Месть 19 серия на русском языке Мыльные оперы Турции

  113. Tbfauq گفت:

    buy stromectol canada – stromectol dosage stromectol where to buy

  114. AAoabyd گفت:

    Барбаросса 10 серия смотреть Сериал Барбаросса 10 серия смотреть Турецкий сериал Барбаросса 10 серия на русском языке Онлайн озвучка

  115. AAdenrn گفت:

    Игра на удачу 19 серия все серии подряд Сериал Игра на удачу 19 серия смотреть Игра на удачу 19 серия турецкий сериал на русском языке смотреть

  116. AAtypre گفت:

    Плюшевый Бум в хорошем качестве русском “Плюшевый Бум” бесплатно Плюшевый Бум в хорошем качестве HD 720, 1080

  117. AAeenib گفت:

    Девушка за стеклом 16 серия озвучка на русском Девушка за стеклом 16 серия Девушка за стеклом 16 серия смотреть онлайн на русском языке

  118. kamagrapolo.com گفت:

    can a clogged liver show up in hiv symptoms http://kamagrapolo.com – buying kamagra online

  119. ivermectin گفت:

    ivermectina http://stromectolforte.com/# stromectol for sale ivermectin for humans where to buy

  120. Qgsocv گفت:

    ivermectin buy canada – buy ivermectin online ivermectin over counter

  121. AAaodxg گفت:

    Запретный плод 117 серия онлайн Запретный плод 117 серия турецкий Запретный плод 117 серия смотреть онлайн на русском

  122. AAhvxak گفت:

    Семейка Аддамс 2 мультфильм 2021 Семейка Аддамс 2 мультфильм дубляж смотреть онлайн Семейка Аддамс 2 смотреть в хорошем качестве

  123. AAfsicd گفت:

    Суперсемейка 2 смотреть в хорошем качестве Мультик Суперсемейка 2 полностью на русском языке Мультфильм Суперсемейка 2

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شانزده + 9 =

دسته بندی