به پوست پا ی خود اهمیت دهید!
با پای خود مهربان باشید، پا قلب دوم هر انسان است…
ترک پاشنه‌ی پا یک مشکل خیلی متداول است و احتمال دارد برای هر شخصی اتفاق بیفتد. چنانچه اقدامات مورد نیاز در زمان مناسب انجام نشود، این ترک‌ها علاوه بر از بین بردن زیبایی پاهایتان، می‌توانند به خونریزی و درد نیز منتهی شوند. برخی از دلایل بوجود آمدن ترک پاشنه‌ی پا، خشکی آب و هوا، عدم رطوبت کافی پوست، مراقبت‌های نادرست از پا، رژیم غذایی ناسالم و پوشیدن انواع اشتباه کفش می‌باشند.
۱. روغن‌های گیاهی
مالیدن انواع روغن نباتی بر روی ترک‌های پاشنه‌ی پا می‌تواند نتایج خوبی داشته باشد. همچنین کسانی که پاهای خشکی دارند باید از روغن نباتی استفاده کنند تا پاهایشان ترک نخورد. شما می‌توانید از روغن زیتون، روغن کنجد، روغن نارگیل یا هر نوع روغن گیاهی هیدروژنه‌ای برای بهبود ترک‌های پا استفاده نمایید.
ابتدا پایتان را با یک سنگ پا لایه برداری کنید و به خوبی بشویید، و سپس روغن نباتی را به پاشنه و کف پاهایتان بمالید. بعد از آن یک جفت جوراب تمیز به پا کنید و به رختخواب بروید، حالا روغن برای نفوذ به پوست پای شما زمان کافی دارد. در صبح متوجه خواهید شد که پاشنه‌های پایتان نرم تر شده است. این درمان را برای چندین روز متوالی ادامه دهید تا ترک‌های پاشنه‌ی پایتان به خوبی بهبود یابد.
۲. موم پارافین
اگر شرایط ترک پاهایتان واقعاً بد است، و باعث بوجود آمدن درد زیادی شده است، موم پارافین یکی از درمان‌هایی است که می‌تواند به سرعت به پاهایتان تسکین دهد. موم پارافین بخرید و آنرا با روغن خردل یا روغن نارگیل مخلوط کرده و سپس برای مدتی آنرا حرارت دهید تا موم به خوبی ذوب شود.
پیش از استفاده از موم، صبر کنید تا به دمای اتاق باز گردد. برای نتیجه‌ی بهتر، پیش از اینکه به رختخواب بروید موم را بر روی ترک پاشنه‌ی پایتان بمالید و صبح به خوبی آنرا بشویید. شما باید این درمان را برای یک تا دو هفته تکرار کنید تا نتایج مثبت آنرا ببینید.
۳. موز
شما می‌توانید ترک پاشنه‌ی پاهایتان را در خانه با موز رسیده نیز درمان کنید! یک موز رسیده را بکوبید تا خمیر یکنواختی از آن بدست بیاید. ابتدا پایتان را به خوبی تمیز کنید، سپس خمیر بدست آمده از موز را به پایتان بمالید و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی پایتان بماند تا پوست خشک پایتان به خوبی تغذیه شود. حالا پاهایتان را با آب گرم به خوبی بشویید و سپس داخل آب سرد غوطه ور کنید. این راه درمانی خانگی را هر روز برای چند هفته تکرار کنید و از پاشنه‌های نرم و صافی که به شما می‌بخشد لذت ببرید.
۴. لیمو ترش
خاصیت اسیدی لیمو ترش می‌تواند خیلی مفید باشد، اما باید اطمینان حاصل کنید که آب لیمو ترش تنها به پوست سخت پاشنه‌ی پایتان مالیده شود. بعلاوه می‌توانید پاهایتان را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در یک سطل آب گرم که به آن لیمو ترش افزوده اید غوطه ور سازید. یادتان باشد که از آب داغ استفاده نکنید، چرا که می‌تواند رطوبت پای شما را از بین ببرد. در آخر پایتان را با سنگ پا و صابون بشویید و با حوله خشک کنید.
۵. گلاب و گلیسیرین
گلیسیرین و گلاب راه دیگری برای درمان ترک پاشنه‌ی پا در خانه است. مخصوصاً زمانی که می‌خواهید از خانه خارج شوید نیاز دارید تا از پاهایتان بصورت ویژه مراقبت نمایید. مقدار مساوی از گلیسیرین و گلاب را باهم مخلوط نمایید. پیش از اینکه از خانه خارج شوید، مخلوط بدست آمده را به پایتان بمالید تا اینکه به خوبی جذب پوست پایتان شود. این مخلوط باعث خواهد شد تا پوست پایتان برای ساعات طولانی نرم بماند و شرایط ترک‌ها تحت کنترل باشند. این درمان را برای چند هفته تکرار کنید تا پاشنه‌ی پاهایتان نرم شوند.
۶. وازلین
برای جلوگیری از ترک پاشنه‌ی پاهایتان، باید پوست‌های مرده‌ی سخت اطراف پایتان را به صورت منظم لایه برداری کنید و سپس با مالیدن کمی وازلین، منطقه‌ی پاشنه‌ی پایتان را بپوشانید. پس از مالیدن وازلین باید جوراب به پا کنید تا اینکه وازلین بتواند به خوبی در پوست شما نفوذ کند. اینکار باعث خواهد شد تا از ایجاد ترک پا پیشگیری بعمل آید و البته پاشنه‌ی پاهایتان نرم و مرطوب شود. این درمان را روزانه پیش از اینکه به رختخواب بروید تکرار کنید.
۷. عسل
عسل هم از آنجایی که خواص مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی دارد می‌تواند بعنوان درمانی برای ترک پاشنه‌ی پا مورد استفاده قرار گیرد. عسل هم می‌تواند جهت بهبود و درمان پوست خشک پا و هم ترک پاشنه‌ی پا مورد استفاده قرار گیرد. برای اینکه پاشنه‌هایی نرم داشته باشید یک فنجان عسل را در سطلی که تا نیمه با آب گرم پر شده است مخلوط نمایید و پاهایتان را برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در این مخلوط غوطه ور کنید. در آخر پاهایتان را به آرامی لایه برداری کنید و از پاهایی نرم لذت ببرید. با این درمان خانگی دیگر هیچ خشکی‌ای بر پوستتان باقی نخواهد ماند.
۸. آب نمک گرم
در مورد ترک پاشنه‌ی پا، شما احتیاج دارید تا پاشنه‌ی پایتان را به خوبی تمیز و مرطوب نگاه دارید. پس پاهایتان را برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب نمک گرم فرو ببرید و آنرا از آب نمک متنعم کنید. سپس پایتان را در آب سرد فرو کنید تا گردش خون در آن بهبود یابد. اینکار همچنین درد ناشی از ترک پاشنه‌ی پایتان را هم تسکین می‌دهد. حالا پاهایتان را خشک کنید و کمی کرم مرطوب کننده یا وازلین به آن بمالید تا رطوبت مورد نیازش تأمین شود. همچنین پیشنهاد می‌کنیم تا بلافاصله یک جفت جوراب هم به پا کنید.
۹. آرد برنج
برای لایه برداری از پاهایتان می‌توانید از یک اسکراب خانگی ساخته شده توسط عسل، سرکه سیب و آرد برنج استفاده کنید. برای ساخت این اسکراب، دو تا سه قاشق غذاخوری آرد برنج، چند قاشق عسل و کمی سرکه‌ی سیب را باهم مخلوط کنید تا خمیر سفتی بدست بیاید. اگر شرایط ترک پاشنه‌های پایتان خیلی خیلی بد است، یک قاشق روغن زیتون یا روغن بادام شیرین نیز به این خمیر بیفزایید.
ابتدا پاهایتان را به مدت ۱۰ دقیقه در آب گرم غوطه ور کنید سپس به آرامی با استفاده از این خمیر از پوست پاهایتان لایه برداری کنید تا پوست‌های مرده‌ی اطراف پایتان از بین بروند. با انجام این درمان به زودی شما صاحب پاشنه‌هایی نرم و بدون ترک خواهید بود.
برچسب به پوست پای خود اهمیت دهید!پوست پاچگونه با ترک کف پا مبارزه کنیمدرمانهای خانگی برای ترک پاشنه‌ی پاروشهای درمان خشکی پاساده ترین راه برای پیشگیری از ترک کف پاسریع ترین درمان ترک پاعلت ترک کف پا چیست؟علت ترک کف پا چیست؟ چگونه میتوان ترکخوردگی کف پا را درمان کرد
generic stromectol online – ivermectin 6mg ivermectin 3mg tablets price
ipratropium albuterol – buy ventolin ventolin generic
misoprostol online – where to get cytotec pills in south africa buy cytotec online fast delivery uk
doxycycline uk – doxycycline prescription online where to buy doxycycline online
buy brand neurontin – drug neurontin synthroid 100 mg
amazon stromectol
viagra over the counter in us – sildenafil tablet brand name
http://buystromectolon.com/ – Stromectol
on line cialis – tadalafil generic over the counter
order vardenafil online pharmacy – vardenafil online consultation order vardenafil 10 pills
ivermectin dose for covid – ivermectin tablets uk stromectol sales
prednisone price australia – how to get prednisone prednisone without precription
accutane pharmacy prices – accutane generic over the counter accutane nz cost
Best Buy Discount Generic Macrobid Direct Overnight Shipping
cvs amoxicillin price – amoxicillin 500 mg price of amoxicillin without insurance
Amoxicillin And Clavulanate Potassium Infants
finasteride 1mg tablets for sale
https://buysildenshop.com/ – Viagra
Generico Propecia Effetti Collaterali
medrol 500 mg tablet – medrol 16 mg usa buy lyrica no prescription
Viagra
paper writing websites – essay on help how to write an essay about my family
how to use viagra – Buy viagra on internet buy 1 viagra pill
tadalafil 30mg pill – Cialis without rx cialis 20mg
buy cialis online prescription
http://buypropeciaon.com/ – fincar 5mg
ivermectin 5 mg price ?? ???? ?? ? ??? ????? ????! – ???? ????? http://ivermectin1.com/ ivermectin
Buy Telmisartan Online
ivermectin rx – ivermectin purchase ivermectin australia
http://buytadalafshop.com/ – Cialis
prednisone vs prednisolone – prednisone 5mg cost prednisone otc uk
Priligy
lasix medication prices – buy furosemide tablets where to buy furosemide
order Albuterol – ventoingo.com buy albuterol online
https://buypriligyhop.com/ – pastillas priligy en mexico
cytotec buy – cytotec online canada cytotec for abortion
https://bit.ly/holostyachka-stb-2021-2-sezon-1-seriya Холостячка 2 сезон
«Каждый атом — как пуля»: о чем будет сериал «Чернобыль» … Скарсгорд и Эмили Уотсон. . Новые турецкие сериалы.
Valtrex Online Uk
Смотрите тизеры всех серий сериала «Чернобыль», а также узнайте, где можно посмотреть финальный эпизод . Смотреть новые сериалы в качестве.
Чернобыль (2019) сериал. Chernobyl. Чернобыль / Chernobyl (сериал). . Новая жизнь сериал.
Щенячий патруль у кіно мультик 2021 року Щенячий патруль у кіно мультфільм 2021 українською
Гуллівер повертається мультфільм 2021 Гуллівер повертається мультфільм дивитися повністю в хорошій
vidalista 60 side effects – kamagra 100mg vilitra 20
Родина Адамсів 2 в хорошій якості повністю Родина Адамсів 2 мультик 2021 Дивитися онлайн
Щенячий патруль у кіно в якості hd 1080 Щенячий патруль у кіно, мультфільм 2021 Українська
Щенячий патруль у кіно мультфільм (2021) Дивитися онлайн в HD Щенячий патруль у кіно мультфільм українською мовою
Гуллівер повертається мультфільм 2021 дата виходу Фільм Гуллівер повертається 2021
Гуллівер повертається мультфільм хорошої якості повний мультфільм Гуллівер повертається в хорошій HD якості
Родина Адамсів 2 мультфільм Дивитися онлайн Родина Адамсів 2 мультфільм в хорошій якості
Accustomed Dope Fro this offshoot
https://canadianexpresspharm.com online pharmacies
zyrtec coupons to print on computer – https://allergyd.com
Ми монстри 2 мультфільм (2021) Дивитися онлайн в HD Ми монстри 2 +2021 мультфільм дивитися безкоштовно Ми монстри 2 мультфільм в хорошій якості
Тролі 2 Світове турне мультфільм дубляж Тролі 2 Світове турне в якості hd 1080
Кролик Питер 2 полнометражный мультфильм смотреть Кролик Питер 2 в хорошем качестве 2021 мультфильм
Ми монстри 2 в хорошій якості дивитися повністю Ми монстри 2 2021 мультфільм Ми монстри 2 в хорошій якості HD 720, 1080
Тролі 2 Світове турне мультфільм 2021 Дивитися онлайн Тролі 2 Світове турне мультфільм дубляж
Кролик Питер 2 2021 мультфильм полностью Мультик: Кролик Питер 2 смотреть онлайн
Ми монстри 2 в хорошій якості HD 720, 1080 Ми монстри 2 мультфільм 2021 дивитися онлайн Ми монстри 2 мультик 2021 Дивитися онлайн
Кролик Питер 2 мультфильм смотреть Кролик Питер 2 – смотреть онлайн в HD качестве
Вперёд мультфильм 2021 смотреть Смотреть Вперёд в хорошем качестве
Уперед в хорошій якості hd 1080 Уперед мультфільм онлайн
Тролли 2 Мировое турне онлайн hd на русском Тролли 2 Мировое турне в хорошем качестве hd 1080
xenical bmi – orlistatpl.com orlistat medication class
Уперед відео хорошої якості Full HD (1080) Уперед мультфільм 2021 кино
Фильм Тролли 2 Мировое турне 2021 смотреть онлайн Тролли 2 Мировое турне мультфильм смотреть онлайн 1080
Уперед мультфільм 2021 кино Уперед в хорошій якості 1080
Тролли 2 Мировое турне 2021 – 2021 мультфильм Тролли 2 Мировое турне фильм 2021 смотреть онлайн
Казки магічного міста: Бойовий Вомбат мультфільм 2021 ютуб Казки магічного міста: Бойовий Вомбат мультфільм дивитися повністю в хорошій
Жозе, Тигр и Рыба 2021 смотреть онлайн в хорошем HD Жозе, Тигр и Рыба мультфильм 2021 смотреть онлайн
bayer levitra
Казки магічного міста: Бойовий Вомбат в хорошій якості дивитися повністю Казки магічного міста: Бойовий Вомбат в хорошій якості
Жозе, Тигр и Рыба смотреть в хорошем качестве hd Жозе, Тигр и Рыба мульт смотреть онлайн
Говард и Королевство хаоса мультик 2021 года дублированный Говард и Королевство хаоса смотреть на русском языке
Казки магічного міста: Бойовий Вомбат мультфільм 2021 Казки магічного міста: Бойовий Вомбат відео хорошої якості Full HD (1080)
Жозе, Тигр и Рыба смотреть на русском языке Жозе, Тигр и Рыба 2021 смотреть
Говард и Королевство хаоса онлайн в хорошем Говард и Королевство хаоса мульт смотреть онлайн
Кролик Петрик 2 Втеча до міста мультфільм 2021 з гарною якістю HD 720 Кролик Петрик 2 Втеча до міста в якості hd 1080
Спіріт Дикий мустанг мультфільм українською мовою Спіріт Дикий мустанг (2021) дивитись онлайн
Митчеллы против машин фильм 2021 Митчеллы против машин hd смотреть онлайн
Кролик Петрик 2 Втеча до міста мультик 2021 року Кролик Петрик 2 Втеча до міста мультфільм 2021 Дивитися онлайн
Спіріт Дикий мустанг в hd 1080 якості Спіріт Дикий мустанг Кино HD 1080 Дивитися онлайн
Кролик Петрик 2 Втеча до міста мультфільм українською Кролик Петрик 2 Втеча до міста мультфільм
Митчеллы против машин полнометражный мультфильм Смотреть Митчеллы против машин мультфильм
Спіріт Дикий мустанг відео хорошої якості Full HD (1080) Спіріт Дикий мустанг в хорошій якості дивитися повністю
Митчеллы против машин онлайн в хорошем HD качестве Митчеллы против машин 2021 года смотреть онлайн
prednisolone in pregnancy
cost of ivermectin 1% cream – buy oral stromectol ivermectin 8 mg
Конь Юлий и большие скачки мультфильм смотреть онлайн Дубляж Конь Юлий и большие скачки мультфильм в хорошем качестве
Зверополис мультфильм 2021 смотреть онлайн Зверополис в хорошем качестве полностью
Холодное Сердце 2 2021 в хорошем HD качестве Холодное Сердце 2 2021 — Холодное Сердце 2 — смотреть онлайн
my canadian pharmacy rx https://stromectolforte.com/# tablet ivermectin uk buy ivermectin 6mg
Конь Юлий и большие скачки мультфильм 2021 смотреть в хорошем Конь Юлий и большие скачки в хорошем качестве полностью
Зверополис Зверополис 2021 на русском смотреть онлайн
Мультфильм Конь Юлий и большие скачки в хорошем качестве 2021 Конь Юлий и большие скачки мультфильм смотреть
Зверополис онлайн в хорошем HD качестве Зверополис смотреть мультфильм
Холодное Сердце 2 Дубляж смотреть онлайн Смотреть Холодное Сердце 2 в хорошем качестве hd
Холодное Сердце 2 смотреть онлайн Смотреть Холодное Сердце 2 в hd качестве
Ганзель Гретель и Агентство Магии Disney смотреть мультфильм онлайн Ганзель Гретель и Агентство Магии в хорошем HD качестве
Космический джем 2 онлайн мультфильм полностью Космический джем 2 смотреть в хорошем hd мультфильм
Пчелка Майя Медовый движ смотреть онлайн мультфильм Мультик Пчелка Майя Медовый движ в хорошем качестве
Ганзель Гретель и Агентство Магии онлайн в хорошем Ганзель Гретель и Агентство Магии 2021 смотреть онлайн HD
Космический джем 2 мультфильм 2021 смотрите в онлайне Мультик Космический джем 2 онлайн
Пчелка Майя Медовый движ 2021 в хорошем качестве Пчелка Майя Медовый движ в хорошем качестве hd 720
Ганзель Гретель и Агентство Магии 2021 мультфильм Ганзель Гретель и Агентство Магии смотреть онлайн в качестве
Космический джем 2 мультик 2021 года Смотреть Космический джем 2 в хорошем качестве 1080
Пчелка Майя Медовый движ мультфильм дубляж Пчелка Майя Медовый движ смотреть 2021 в хорошем качестве
sildenafil buy cheap – cost of viagra 100mg viagra buy online no prescription
Крижане серце мульт Крижане серце мультфільм Дивитися онлайн
Крижане серце 3 в хорошій якості hd 1080 Крижане серце 3 мультфільм Дивитися онлайн в хорошій якості
Бджілка Майя 3. Місія Золоте яйце мультфільм 2021 ютуб Бджілка Майя 3. Місія Золоте яйце в хорошій якості повністю
Основание Осман 66 серия все серии подряд Основание Осман 66 серия
Основание Осман 65 серия онлайн Основание Осман 65 серия
Барбаросса 4 серия озвучка на русском Барбаросса 4 серия все серии Смотреть сериал Барбаросса 4 серия на русском
Однажды в Чукурова 107 серия с озвучкой Смотреть Однажды в Чукурова 107 серия на русском турецкий сериал Турецкий сериал Однажды в Чукурова 107 серия на русском языке Субтитры Turkishtuz
Основание Осман онлайн Основание Осман турецкий сериал смотреть на турецком языке. Осман 82 серия
Основание Осман 67 серия онлайн Турецкий сериал Основание Осман 67 серия на русском языке AveTurk
Девушка за стеклом 14 серия с озвучкой Девушка за стеклом 14 серия онлайн
Любовь Разум Месть 16 серия все серии Любовь Разум Месть 16 серия на русском языке Субтитры TurkSinema
Основание Осман 68 серия с озвучкой Основание Осман 68 серия смотреть онлайн
Один из нас 6 серия онлайн Турецкий сериал Один из нас 6 серия смотреть онлайн
Образ мира 13 серия онлайн Образ мира 13 серия все серии на русском языке
Сказка далекого города 4 серия онлайн Сказка далекого города 4 серия на русском языке TurkishDrama
Однажды в Чукурова 109 серия все серии Турецкий сериал Однажды в Чукурова 109 серия на русском языке Мыльные оперы Турции
Лжец 5 серия все серии Смотреть сериал Лжец 5 серия на русском
Разведка 18 серия озвучка на русском Сериал Разведка 18 серия на русском
Образ мира 1 серия смотреть Образ мира 1 серия с русской озвучкой и с субтитрами
Любовь Разум Месть 19 серия онлайн Турецкий сериал Любовь Разум Месть 19 серия на русском языке Мыльные оперы Турции
buy stromectol canada – stromectol dosage stromectol where to buy
Барбаросса 10 серия смотреть Турецкий сериал Барбаросса 10 серия на русском языке Онлайн озвучка
Игра на удачу 19 серия все серии подряд Игра на удачу 19 серия турецкий сериал на русском языке смотреть
Плюшевый Бум в хорошем качестве русском Плюшевый Бум в хорошем качестве HD 720, 1080
Девушка за стеклом 16 серия озвучка на русском Девушка за стеклом 16 серия смотреть онлайн на русском языке
can a clogged liver show up in hiv symptoms http://kamagrapolo.com – buying kamagra online
ivermectina http://stromectolforte.com/# stromectol for sale ivermectin for humans where to buy
ivermectin buy canada – buy ivermectin online ivermectin over counter
Запретный плод 117 серия онлайн Запретный плод 117 серия смотреть онлайн на русском
Семейка Аддамс 2 мультфильм 2021 Семейка Аддамс 2 смотреть в хорошем качестве
Суперсемейка 2 смотреть в хорошем качестве Мультфильм Суперсемейка 2