عادت‌هایی كه سبب تخریب سلول‌های مغزی می‌شوند

هرچند برخی از این عادات در زندگی مدرن امروزی عادی به نظر می رسند اما در واقع بدون اینكه خودمان متوجه شویم موجب تخریب سلول‌های مغز می‌شوند و به از كارافتادگی و در نهایت مرگ زودرس انسان می‌انجامند.

برخی از این عادتها و عوامل مضر برای مغز عبارتند از:

1.نخوردن صبحانه: افرادی كه صبحانه نمی خورند میزان قند خونشان بیش از حد معمول افت می كند. این امر باعث می شود كه مواد مغذی به میزان كافی به مغز نرسد و سلول‌های مغزی تحلیل بروند.

2.پرخوری: پرخوری در واقع موجب سفت شدن سرخرگ‌ها در مغز می شود كه نتیجه آن كاهش قدرت ذهنی است.

3.كشیدن سیگار: سیگار از چند جنبه بافت مغز را تحلیل می برد و از عوامل تشدید كننده خطر بروز آلزایمر است.

4.مصرف زیاد مواد قندی وشیرین: مصرف زیاد مواد قندی در فرآیند جذب پروتئین و مواد مغذی در بدن اختلال ایجاد می‌كند و حاصل آن سوء تغذیه و اختلال در رشد مغز است.

5.آلودگی هوا: مغز یكی از مهمترین مصرف كنندگان اكسیژن در بدن است. استنشاق هوای آلوده سطح اكسیژن مغز را پائین می آورد و كارآیی این عضو حیاتی را كاهش می دهد.

6.كم خوابی: خواب از اقدامات مهم برای استراحت دادن به مغز است. كم خوابی زیاد و طولانی مدت مرگ سلولهای مغزی را تشدید می‌كند.

7.پوشاندن سر در هنگام خواب: خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس می‌شود، تاثیر مخربی روی مغز دارد.

8.کار کشیدن از مغز در دوره بیماری: كار یا مطالعه زیاد و شدید در مواقعی كه بیمارهستید توان مغز را كاهش داده و به سلولهای مغزی آسیب وارد می‌كند.

9.كمبود افكار سازنده و محرك مغزی: اندیشیدن بهترین شیوه برای ورزیده كردن مغز است و فقدان افكار محرك مغز می تواند موجب تحلیل رفتن بافت مغزی شود.

10. كم حرفی دائمی: صحبت کردن از روی مطالعه و نه پرحرفی‌های بیهوده و به اشتراك گذاشتن دانش و آگاهی با دیگران، باعث افزایش کارایی مغز می‌شود.

برچسب

مطالب مرتبط

37 دیدگاه در خصوص “عادت‌هایی كه سبب تخریب سلول‌های مغزی می‌شوند”

  1. Hamdvb گفت:

    ivermectin 6mg – ivermectin cream 5% is ivermectin a prescription drug

  2. Ybozxu گفت:

    ventolin 100 mcg – ventolin price in india ventolin price in india

  3. Odsmdv گفت:

    buy cytotec over the counter – cytotec online usa cytotec pills canada

  4. Mgffuo گفت:

    doxycycline brand name – doxycycline cream doxycycline online singapore

  5. Ytkubo گفت:

    neurontin cap – buy neurontin synthroid 0.25 mg

  6. Waqxun گفت:

    sildenafil 25mg price – cost of sildenafil online

  7. Bhqtoe گفت:

    cialis 10mg – otc cialis 2019 tadalafil cost

  8. Bulbml گفت:

    generic vardenafil reviews – generic vardenafil online levitra

  9. Zeatjo گفت:

    ivermectin 3mg tablets price – stromectol canada ivermectin 3 mg tabs

  10. Ycjopm گفت:

    no prescription prednisone canadian pharmacy – prednisone 50 mg tablet price buy prednisone 10mg tabs

  11. Czxmfq گفت:

    accutane purchase canada – buy accutane online cheap canada roche accutane

  12. Hzdfay گفت:

    amoxicillin pneumonia – amoxil 875 amoxicillin for sale for humans

  13. Dnxejc گفت:

    medrol 4mg price – buy lyrica cheap buy lyrica online australia

  14. Cdouew گفت:

    affordable essays – best cheap essay mba essay service

  15. Tohfxv گفت:

    viagra online america – Pfizer viagra 50mg viagra best price canada

  16. ivermectin1.com گفت:

    mua stromectol ????????? ?? ??? ????? ???????? ???? ??????? – ???? ????? https://ivermectin1.com/ ivermectin over counter

  17. Ujcumt گفت:

    online cialis from canada – Best cialis price where can i buy cialis in australia

  18. Xzqjtd گفت:

    ivermectin dosage – generic ivermectin for humans ivermectin tablet 1mg

  19. Sehmmt گفت:

    buy deltasone no prescription – site prednisone uk online

  20. Udjqbm گفت:

    buy lasix online without prescription – furosemide 160 how much is furosemide 40 mg

  21. Frdgmc گفت:

    ventolin over the counter – ventolin price australia ventolin inhalers

  22. Qggyfv گفت:

    cytotec 200 mcg online – where can i buy cytotec over the counter cytotec 200 mg buy online

  23. ivermectin گفت:

    stromectol medication http://ivermectin1.com/ ivermectin without doctor prescription

  24. Gwtcif گفت:

    sildenafil online usa – sildenafil pills sildenafil without doctor

  25. Vdcmys گفت:

    fildena 100mg – cenforcep.com fildena 120mg

  26. Ptnvft گفت:

    xenical pills price – orlistat dosis orlistat customer reviews

  27. Xxvmjz گفت:

    stromectol for sale – stromectol stromectol ivermectin 0.1

  28. stromektolpris https://stromectolforte.com/# ivermectin 2ml ivermectin tablets

  29. Zjcrvk گفت:

    buy viagra online uk paypal – viagra brand over the counter viagra in usa

  30. Khmdww گفت:

    cialis online 20mg – buy cialis pills paypal cialis

  31. physicians in my area http://canadianvolk.com – amazon prescription service

  32. Imxxhw گفت:

    stromectol for humans – ivermectin purchase ivermectin india

  33. ivermectin 12 mg https://ivermecton.com/ costo de la pГ­ldora de ivermectina

  34. Crqaxn گفت:

    cost of stromectol medication – ivermectin purchase ivermectin gel

  35. ivermectin for humans for sale http://stromectolforte.com/# ivermectin for humans for sale ivermectin for humans amazon

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

8 + 5 =

دسته بندی