کلمات کلیدی: سلامتی
درمان حساسیت پوستی بهاره با این روش ها
حساسیت های پوستی در فصل بهار با چه زمینه هایی ایجاد می شوند چگونه می توانیم آن ها را برطرف کنیم و چه توصیه هایی در این زمینه باید در نظر بگیریم تا این قبیل … ادامه مطلب
جوانسازی با روغن آرگان
روغن آرگان نوعی روغن مفید و موثر برای زیبایی بیشتر پوست و مو می باشد که می تواند تاثیرات مثبت زیادی روی جوانسازی پوستتان بگذارد با خواص مفید آن بیشتر آشنا شوید روغن آرگان که … ادامه مطلب
پدر و رابطه احساسی با فرزند
برای اینکه پدر را بیشتر به فرزندش نزدیک کنیم و ارتباط عاطفی میان این دو را عمیق تر کنیم از چه روش هایی باید کمک بگیریم در این مطلب روش هایی به پدران پیشنهاد می … ادامه مطلب
برنامه ریزی برای پوست
در هرساعتی از روز باید یک سری روش های محافظتی از پوسستتان بهره بگیرید در این مطلب یک برنامه ریزی مفید برای نگهداری و محافظت از پوست صورت برایتان تنظیم کرده ایم در هر زمان … ادامه مطلب
تاثير يوگا بر كمردرد
شکلات کمر یکی از دلایلی است که به طرز کار افراد چه زن و چه مرد در همه گروههای سنی بستگی دارد. اگرچه، کمردردها می‌توانند بوسیله ورزش و حرکات صحیح بدن قابل پیشگیری باشند… ستون … ادامه مطلب
دلایل خارش سر
متخصص پوست و مو قارچ را عامل خارش پوست سر توصیف و تصریح کرد: عواملی مانند شست و شوی نامناسب سر می‌تواند عاملی برای خارش شود. احسانی، عارضه خارش موی سر را ناشی از بیماری … ادامه مطلب
مثبت فکر کنید تا تمرین بهتری داشته باشید
تاثیر تفکر مثبت بر تمرین و تناسب اندام آیا هر روز به روبرو نگاه می‌کنید و به سراغ تمرینتان می‌روید، یا اینکه یک بهانه‌ی جدید پیدا می‌کنید که چرا خوش اندام نمی‌شوید؟ آیا دوست دارید … ادامه مطلب
چگونه دردوره‌ی بارداری ورزش کنیم و سالم بمانیم
نکاتی مهم و ساده در مورد ورزش بهنگام بارداری مراجعینم هر روز از من می‌پرسند که در مورد ورزش و افزایش وزن در طول بارداری، چه چیزی درست و مناسب است. ورزش در دوره بارداری … ادامه مطلب
برای چربی سوزی، چربی بخورید!
آیا حذف چربی از رژیم غذایی به کاهش وزنتان کمک می‌کند؟ ممکن است جالب بنظر نیاید، اما اضافه کردن بعضی از چربی‌ها به رژیم غذایی شما، شاید کلید لاغر شدنتان باشد! برای مدت‌های طولانی، ما … ادامه مطلب
دمنوش‌های مفید برای سلامتی
دمنوش‌ها جزو نوشیدنی‌های سالم هستند که بدون تحمیل کالری باعث ایجاد احساس آرامش و همچنین درمان خیلی از ناخوشی‌ها از آرتریت گرفته تا دل درد می‌شوند. دمنوش‌ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه … ادامه مطلب