چرا باید ضد آفتاب را تجدید کنیم؟
دلیل اصلی سفارش متخصصان به تجدید کرم ضد آفتاب پس از هر دو ساعت این نیست که کرم از روی پوست پاک می شود چرا که بخش اعظم ضد آفتابهای امروزی در برابر نور خورشید … ادامه مطلب
چند راه طبیعی برای کاهش پف
1. تا جایی که می‌توانید آب بنوشید، البته انواع میوه‌ها و سبزیجات هم به کاهش ورم‌‌ها کمک می‌کنند. 2. با استفاده از برش‌های خیار صورت را خنک کنید، کافی است خیار را ببرید و برش … ادامه مطلب
هر روز خیار بخورید
گر روز خسته کننده ای داشته اید خوردن خیار می تواند خستگی را از تن شما بیرون کند. این میوه سبز را دست کم نگیرید زیرا سرشار از ویتامین هایی است که روزانه بدن ما … ادامه مطلب
‘گردن پیامکی’، محصول آسیب موبایل به ستون فقرات
خم کردن سر برای استفاده از تلفن همراه ممکن است به مرور زمان باعث بروز آسیب در گردن، ستون فقرات و نخاع می شود. آنها شیوع درد و ناراحتی‌های گردن را که نتیجه خم کردن … ادامه مطلب
برای سالم ماندن، روزانه یک ساعت ایستاده کار کنید!
بر اساس آمار موجود بیش از یک چهارم زنان و یک سوم مردان تنها 30 دقیقه در طول یک هفته فعالیت فیزیکی دارند؛ متأسفانه نداشتن فعالیت های فیزیکی پدیده ای جهانی و آسیب های آن … ادامه مطلب
فرمول محاسبه میزان پروتئین مورد نیاز بدن
چقدر پروتیین تو طول روز بدنمون نیاز داره …؟ محاسبه میزان پروتئین برای “” بدنسازها “” : [وزن به کیلو ضرب در 3.4 گرم = میزان پروتئین روزانه به گرم] مثال: برای یک فرد 80 … ادامه مطلب
ماسک گردو مخصوص مو و صورت
گردو برای براق شدن مو و جلوگیری از ریزش موبکار میرود. طرز تهیه ماسک گردو: دو قاشق چایخوری پر از برگ های تازه گردو را ریز کرده و در یک فنجان آبجوش بریزید کمی حرارت … ادامه مطلب
فواید گردو برای پوست و مو
بررسی برخی از فواید بیشمار گردو برای پوست و مو گردو برای سلامت کل بدن از جمله پوست و مو بسیار مفید است. به گونه ای که بسیاری از محصولات آرایشی و پوستی حاوی گردو … ادامه مطلب
ماسک گیلاس
به گزارش اختصاصی”یک پارس” به نقل از Makeupjurnal, ماسک گیلاس باعث شادابی پوست می شود و پوست شما را از بیماری های پوستی مانند اگزما محافظت می کند. گیلاس پوست شما را پاکسازی می کند … ادامه مطلب
چرا با ورزش لاغر نمی شویم؟
برخی افراد اگرچه به ورزش کردن و تغذیه سالم پایبندند، در وزنشان تغییری ایجاد نمی‌شود. سایت Prevention (پیشگیری) فهرستی از ۱۰ اشتباه را ذکر کرده که مانع از کاهش وزن می‌شوند. این اشتباهات را در … ادامه مطلب
