توسط: مدیر سایت
این نوشیدنی های خوش طعم وزن تان را کم می کنند
نوشیدنی‌های محبوب زیادی هستند که به خاطر وجود کربوهیدرات فراوان روند رژیم غذایی را کند می‌کنند. برخی آب‌میوه‌ها و نوشابه‌های انرژی‌زا از این دسته هستند. راز کاهش وزن این نیست که تنها به محتویات بشقاب … ادامه مطلب
سیستم تاباتا، راهی برای چربی سوزی و عضله سازی
سیستم تاباتا، راهی برای چربی سوزی و عضله سازی روزهای استراحت طولانی تر از روزهای تمرینی و ست های ۳۰ ثانیه ای با ۲ دقیقه استراحت دیگر به تاریخ پیوست! مدت زمان اجرای یک ست … ادامه مطلب
فیلر (پر کننده یا به اصطلاح معمول ژل)
فیلر (پر کننده یا به اصطلاح معمول ژل) چیست؟ چناچه از نام آن بر می آید شامل همه موادی است که برای پر کردن بافتهای بدن استفاده میشود. فیلر ها را می توان به چند … ادامه مطلب
مروری بر عوامل ریزش مو
بررسی دلایل اصلی و متداول که سبب ریزش موها می گردند: عدم توازن میزان مواد معدنی و ویتامین ها در بدن بدن ما برای متابولیزم صحیح، تولید آنزیم ها، هورمون ها و عملکرد صحیح بخش … ادامه مطلب
خشکی پوست
خشکی پوست می تواند در زمینه بیماری های پوستی نظیر درماتیت آتوپیک، در افراد طبیعی در اثر حمام کردن مکرر با آب داغ یا استفاده از جکوزی داغ، استفاده زیاد از صابون و یا بعد از … ادامه مطلب
نقش گیاهان دارویی در محافظت از پوست در برابر آفتاب
گیاهان دارویی از دیر باز در تمدن های گوناگون بشری مورد استفاده قرار می گرفته اند. بر اساس مقاله منتشر شده در شماره ژولای ۲۰۱۱ مجله علمی Pharmacogn Revدکتر کوراک و همکارن اشاره می کنند که بسیاری … ادامه مطلب
طب سوزنی چیست؟ فواید و خطرات طب سوزنی کدام اند؟
طب سوزنی (Acupuncture) یکی از اشکال، طب چینی بوده که قرن هاست برای درمان مشکلات مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. طب سوزنی براساس این نظریه استوار شده که انرژی (در طب سنتی چینی به انرژی … ادامه مطلب
در برنامه ریزی غذایی ورزشکاران نکات زیر را باید رعایت نمود
در برنامه ریزی غذایی ورزشکاران نکات زیر را باید رعایت نمود: ۱- غذاها باید آب پز ، بخار پز و یا کبابی باشد. غذاهای سرخ کرده حتی المقدور مصرف نشود . ۲- غذاها نوعا” باید … ادامه مطلب
آب و لیمو ترش روشی برای لاغری
برای اینكه سریع‌تر به وزن ایده‌آل خود برسید بهتر است قبل از خوردن صبحانه، آب با لیمو ترش بنوشید. به گزارش سرویس علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند … ادامه مطلب
همه چیز بخورید و لاغر بمانید!
بر اساس کشفیات تازه محققان، می‌توان همه نوع مواد غذایی را خورد و اندام مناسبی داشت تنها در صورتی که این غذاها در ساعات خاصی از روز مصرف شوند. پایگاه اطلاع رسانی تاپ سانته فرانسه … ادامه مطلب
