توسط: مدیر سایت
رفع جوشهای سر سیاه
دو درمان برای پوست كل بدن ۱ یك شیشه شیر را با آب ۲ عدد لیموترش تازه مخلوط كرده و محلول حاصل را به وسیله ابر بر روی همه قسمت های پوست بدنتان بمالید. مدت … ادامه مطلب
با این میوه خطوط صورتتان را بوتاکس کنید!
اکثر خانم ها وقتی پا به سن می گذارند سعی در جوان سازی و جوان نگه داشتن پوست خود دارند. عده ای از کرم های مخصوص استفاده کرده، عده ای از داروهای گیاهی و عده … ادامه مطلب
۳ نکته درباره‌ی غذا خوردن و چربی سوزی
آیا می‌دانستید که بین «غذا خوردن سالم» و «غذا خوردن برای از دست دادن چربی» تفاوت وجود دارد؟ وقتی من هر یکشنبه در کلاس اردوی آموزشی TRX تمرین می‌کردم، شکایت‌های زیادی از کسانی می‌شنیدم که … ادامه مطلب
چرا بدنتان چربی‌اش را از دست نمی‌دهد
اگر چربی شکمتان را با سرعت کافی از دست نمی‌دهید، پس احتمالا یکی از این روشهای تمرینی یا تغذیه‌ای نادرست را دنبال میکنید. با وجود بسیاری از عوامل دیگر که می‌توانند در عدم کاهش چربی … ادامه مطلب
چگونه آب بیشتری بنوشیم؟
آیا باید برای حفظ سلامتی و تناسب اندامتان آب بیشتری بنوشید؟ اگر نمی‌دانید چطور این کار را انجام دهید و اگر فکر میکنید نوشیدن آب زیاد کار سختی است، از این نکات برای افزایش مصرف … ادامه مطلب
یک فرمول ساده برای ترمیم بهتر عضلات
با این راهنمایی‌ها که در مورد مکمل‌ها و مواد غذایی مناسب بعد از تمرین است، یاد می‌گیرید که چطور زمانی که در باشگاه سپری میکنید را واقعا مفید و موثر کنید. شما هر تمرین، شدت … ادامه مطلب
برای ورزش کردن یک همراه پیدا کنید
تناسب اندام می‌تواند یک سرگرمی باشد، اما بشرطی که یک دوست، شما را همراهی کند. اگر به چند راه جالب برای متقاعد کردن یک دوست نیاز دارید تا شما را در باشگاه همراهی کند، در … ادامه مطلب
چطور چربی بالای ناف را صاف کنیم؟
داشتن برخی از چربی‌های شکم طبیعی است، و بخشی از اندام طبیعی و سالم شما بحساب می‌آید. اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روشهای کلی که برای کاهش وزن بکار می‌بردید، برای … ادامه مطلب
ماساژ صورت و زیبایی
مزایای بیشماری را برای ماساژ صورت وجود دارد. از جمله زیبایی، احساس آرامش و کند شن روند پیری و چین و چروک پوست. نوع غربی ماساژ صورت به عنوان یک درمان زیبایی یک نوآوری جدید … ادامه مطلب
ماساژ سر هندی
ماساژ سر هندی بیش از یک هزار سال به عنوان بخشی از زندگی روزمره خانواده ها و به عنوان یک شکل از درمان، در هند انجام می شود. ماساژ سر هندی در سال 1970 به … ادامه مطلب
