نحوه اصولی استعمال کرم ضد آفتاب

اشعه های مضر آفتاب می توانند برای سلامتی مان بسیار خطرساز باشند می خواهیم روش های مختلف برای تشخیص یک ضدآفتاب خوب و روشموثر و مفید برای استعمال یک کرم ضدآفتاب مناسب را برایتان توضیح دهیم

در این فصل، احتمالا هر لحظه‌ای را که بتوانید، در محیط بیرون سپری میکنید. و پوست ما، بیشتر از آنچه متوجه باشیم در معرض آسیب قرار دارد. هنگام رانندگی، هنگام صرف ناهار در تراس یک رستوران، و یا موقع لذت بردن از گردش در پارک. و در معرض خطر اشعه‌ها قرار گرفتن هم، شوخی نیست!

استفاده از ضد آفتاب، باید درست مثل استفاده از ریمل مورد علاقه‌تان تبدیل به یک عادت نرمال در روتین زیبایی شما شود. حالا زمان این است که مطمئن شوید نه تنها از نوع درست ضد آفتاب استفاده می‌کنید، بلکه آنرا به طرز صحیحی نیز به کار می‌برید. یادتان باشد، آفتاب پشتتان نمی‌ایستد، بلکه پوستتان را میسوزاند.از شماره‌های بالا بپرهیزید

رده‌های زیادی از کرم‌های ضد آفتاب با SPF (یا فاکتور محافظت در برابر خورشید) بالای ۵۰ وجود دارد که اساسا نشان می‌دهند شما چه مدتی میتوانید بدون سوختگی، در معرض آفتاب قرار بگیرید. برای مثال، SPF 15نشان دهنده‌ی این است که تا ۱۵ بار در برابر سوختگی از پوستتان محافظت می‌کند. وقتی این عدد از ۵۰ بالاتر میرود، دیگر این قانون صدق نمی‌کند. پس SPF 30 تا ۵۰ به اندازه کافی مناسب است.

به دنبال فرمول‌های «طیف گسترده» باشید

آیا می‌دانستید که دو نوع اشعه از خورشید ساطع می‌شود؟ UVB و UVA . اشعه UVA می‌تواند تا لایه‌های عمیق‌تری به پوست آسیب برساند، در حالی که UVB اشعه ایست که باعث آفتاب سوختگی میشود. کرم‌های ضد آفتاب طیف گسترده، از پوست در برابر هر دوی این اشعه‌ها محافظت می‌کند.

چه مقدار باید استفاده کرد

می‌دانید که توصیه می‌شود هنگام شستن موها به اندازه یک سکه شامپو مصرف شود. اما درباره‌ی کرم‌های ضد آفتاب، بر عکس است. باید حدود ۳۰ گرم از کرم ضد آفتاب مصرف کنید که حدودا برابر با اندازه یک لیوان شات است!

چه زمانی آن را بزنید

پوست شما نیاز دارد که ضد آفتاب به آن نفوذ کند تا بتواند حفاظت مناسب را دریافت نماید. نمی‌توانید کمی کرم به صورتتان بزنید و بلافاصله بیرون بروید! لوسیون را حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن به پوستتان بمالید.

همه جا آنرا بزنید

باید مطمئن شوید که تمام مناطق در معرض نور آفتاب را پوشش داده اید. حواستان به پشت گردن، شانه‌ها، قفسه سینه، گوش و حتی دست‌هایتان باشد!

تکرار کردنش را فراموش نکنید

حتی اگر یک ضد آفتاب، ضد آب هم باشد، می‌تواند با یک حوله پاک شود و یا با عرق کردن پایین بریزد. اطمینان حاصل کنید که هر چند ساعت آنرا تکرار می‌کنید. اگر در استخر هستید، هر بار که از استخر بیرون آمدید مجددا آنرا تکرار کنید.

لب‌هایتان نیز حمایت نیاز دارند

اخبار جدید: لب‌ها نیز می‌توانند قربانی اثر آفتاب بشوند و آفتاب سوختگی لب‌ها، جهنم خاص خودش است! پس از آنها هم با یک بالم لب حاوی SPF محافظت کنید.

برچسب

مطالب مرتبط

54 دیدگاه در خصوص “نحوه اصولی استعمال کرم ضد آفتاب”

  1. Ipwpor گفت:

    buy stromectol – ivermectin 3mg tablet where to buy stromectol online

  2. Gvdsmc گفت:

    ventolin generic brand – albuterol sulfate inhaler ventolin pills

  3. Ilzfjj گفت:

    doxycycline over the counter india – where can i buy doxycycline in singapore where to buy doxycycline over the counter

  4. Spzhij گفت:

    neurontin tablets no script – buy cheap neurontin levothyroxine price canada

  5. Propecia گفت:

    How To Buy Stendra Avana Nebraska

  6. Gfednq گفت:

    200 mg viagra for sale – cheap viagra free shipping how to buy sildenafil online usa

  7. Stromectol گفت:

    Quien Puede Tomar Viagra

  8. Tbacxk گفت:

    20 mg tadalafil best price – 20mg tadalafil cheap scripts pharmacy

  9. Qievzb گفت:

    cheap vardenafil ordervardenafil – best online vardenafil buying vardenafil online

  10. Jstmel گفت:

    stromectol human – ivermectin syrup ivermectin tablets

  11. Zzwzml گفت:

    prednisone 20 mg tablet price – buying prednisone from canada prednisone 10 mg tablet

  12. Fbnwhq گفت:

    mexico pharmacy accutane – buy accutane europe accutane buy online usa

  13. Evukcg گفت:

    buy amoxicilin noscript – amoxicillin for uti amoxicillin without a doctor’s prescription

  14. Unlalty گفت:

    https://buystromectolon.com/ – ivermectin dosage for scabies

  15. Nlaudy گفت:

    rx methylprednisolone – methylprednisolone 4mg price in india lyrica medicine cost

  16. Ujpghh گفت:

    pay for essay – essay writers review money can t buy everything essay

  17. Tzoghp گفت:

    viagra viagra 25mg – Order viagra us price of 50mg viagra

  18. ivermectin for sale ???? ????? ??????? ??? ?? ????? – ???? ????? https://ivermectin1.com/ ivermectin cena

  19. Ncljwy گفت:

    generic tadalafil 40mg – fspcia canadian pharmacy viagra

  20. Ndjfbs گفت:

    prednisone 10mg tabs – prednisone 30 mg tablet where can i buy prednisone online without a prescription

  21. Iggwoq گفت:

    order lasix without a prescription – furosemide 20 mg tablet furosemide for sale

  22. Aaqsif گفت:

    ventolin pills – ventolin price usa ventolin cost canada

  23. Tnjdhf گفت:

    cytotec online pharmacy – buy cytotec no prescription where can i purchase cytotec

  24. Ubofej گفت:

    buy vidalista 40 mg online 20%off – cenforce 200 mg – cenforce 100 usa fildena 100 usa and uk

  25. Fmglwo گفت:

    orlistat plant – orlistat bcs orlistat costco

  26. Gjqglm گفت:

    generic name for ivermectin – stromectol pills for humans stromectol tab price

  27. stromectol cost http://stromectolforte.com/# ivermectina preço ivermectin dosage

  28. Hsnlvg گفت:

    sildenafil 25 mg online – over the counter viagra 25 mg viagra cost

  29. engasse گفت:

    https://prednisonebuyon.com/ – alcohol and prednisone

  30. Nmijkr گفت:

    tadalafil generic 5mg – discount cialis no rx tadalafil 5mg price india

  31. Ogjqll گفت:

    generic ivermectin online – stromectol cost ivermectin 3mg tablets price

  32. Ufrqdw گفت:

    where to buy stromectol – site stromectol online

  33. Afoih55 گفت:

    happens take levitra http://www.levitraoff.com get levitra online

  34. possible causes of ed http://wardenafil.com – levitra cheap levitra kaufen

  35. iwermektyna 1% krem ​​generyczny https://stromectolforte.com/ ohio judge ivermectin stromectol cost

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یک × دو =

دسته بندی