موادغذایی مؤثر در سلامت مو

مدیر سایت رژیم های تناسب, رفع ریزش مو, مو 150

۱ ماهی سالمون

این نوع ماهی علاوه بر این که غنی از ویتامین D و پروتئین (مفید برای داشتن موهای قوی) است، حاوی اسیدهای چرب ضروری اُمگا۳ نیز می باشد که به حفظ سلامت موها کمک می کنند. بدن قادر به ساختن این اسیدهای چرب نیست، بنابراین باید از طریق رژیم غذایی فراهم شوند.حدود ۳ درصد ساقه مو از این اسیدهای چرب تشکیل شده است. به علاوه، آن ها در ساختمان غشاء سلول های پوست سر نیز وجود دارند. از سایر منابع مهم در این زمینه می توان به ماهی مارکل، ساردین اشاره کرد.

۲ گردو

تنها مغزی، که حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای چرب اُمگا ۳ می باشد، گردو است. علاوه بر این، غنی از ویتامین E و بیوتین است، که در مقابل آسیب به ماده ژنتیکی سلول ها (DNA) از آن ها محافظت می کنند. بنابراین، می تواند در برابر اشعه خورشید از موها محافظت کند. بیوتین می تواند تا حدودی از ریزش موها جلوگیری کند. به علاوه، گردو حاوی مس است، ماده معدنی که به درخشندگی و حفظ رنگ طبیعی مو کمک می کند.

۳ هویج

یک منبع غنی و بسیار خوب بتا کاروتن است. این ماده پیش ساز ویتامینA است که در بدن به آن تبدیل می شود. به طور کلی، سلول ها در نبود ویتامین A، عملکرد خوبی ندارند. این ویتامین، به حفظ تولید چربی در پوست سر کمک می کند و کمبود آن می تواند موجب خشکی، پوسته پوسته شدن، شوره سر و خارش منجر گردد. انبه، زردآلو، طالبی و کدو تنبل از منابع خوب ویتامین A هستند.

۴ تخم مرغ

یک منبع غنی از پروتئین است. علاوه بر این، تخم مرغ حاوی ۴ ماده معدنی کلیدی: روی، سلنیوم، سولفور و آهن است. آهن، به ویژه بسیار مهم است زیرا در انتقال اکسیژن به فولیکول های مو کمک می کند.کمبود آهن (کم خونی) یکی از دلایل مهم ریژش مو به شمار می رود.

۵ اسفناج

آهن، بتا کاروتن، فولات و ویتامین C موجود در اسفناج به حفظ سلامت فولیکول های مو و جریان چربی پوست سر کمک می کند. سبزیجات برگ سبز شامل؛ براکلی و کلم نیز در این زمینه مفید هستند.

۶ عدس

این گروه از حبوبات حاوی پروتئین، آهن، روی و بیوتین می باشند که برای سلامت مو مفید هستند.

۷ کیوی

این میوه غنی از ویتامین C است. ویتامین مذکور برای حفظ جریان خون پوست سر و محافظت از عروق کوچکی که فولیکول ها را تغذیه می کنند، لازم است. کمبود ویتامین C رژیم غذایی موجب شکنندگی موها می شود. گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین و انواع بری ها مثل توت فرنگی نیز از منابع غنی ویتامین C هستند.

برچسب

مطالب مرتبط

150 دیدگاه در خصوص “موادغذایی مؤثر در سلامت مو”

  1. frucourne گفت:
    آگوست 27, 2021 در 7:03 ب.ظ

    generic cialis

    پاسخ
  2. MaydayDix گفت:
    آگوست 27, 2021 در 8:44 ب.ظ

    https://buypropeciaon.com/ – propecia disconts online

    پاسخ
  3. Unlalty گفت:
    آگوست 27, 2021 در 9:19 ب.ظ

    https://buystromectolon.com/ – ivermectin for humans online

    پاسخ
  4. Viagra گفت:
    آگوست 27, 2021 در 10:55 ب.ظ

    viagra como la primera vez

    پاسخ
  5. flielfkar گفت:
    آگوست 28, 2021 در 5:45 ق.ظ

    uk generic propecia 5 mg

    پاسخ
  6. Stromectol گفت:
    آگوست 28, 2021 در 3:39 ب.ظ

    leclerc levitra

    پاسخ
  7. icEveni گفت:
    آگوست 28, 2021 در 8:44 ب.ظ

    lowest cost generic viagra

    پاسخ
  8. Loamppops گفت:
    آگوست 28, 2021 در 9:27 ب.ظ

    Stromectol

    پاسخ
  9. Loamppops گفت:
    آگوست 28, 2021 در 10:55 ب.ظ

    Stromectol

    پاسخ
  10. Viagra گفت:
    آگوست 29, 2021 در 1:20 ق.ظ

    Doxycycline Mail Order Virginia Beach

    پاسخ
  11. Propecia گفت:
    آگوست 29, 2021 در 5:39 ق.ظ

    Cialis Con Dapoxetina

    پاسخ
  12. icEveni گفت:
    آگوست 29, 2021 در 7:38 ق.ظ

    Viagra

    پاسخ
  13. generic viagra chewable گفت:
    آگوست 29, 2021 در 9:04 ب.ظ

    Cephalexin Dose Kids

    پاسخ
  14. frucourne گفت:
    آگوست 30, 2021 در 12:48 ق.ظ

    buy cialis online reviews

    پاسخ
  15. MaydayDix گفت:
    آگوست 30, 2021 در 5:57 ق.ظ

    http://buypropeciaon.com/ – Propecia

    پاسخ
  16. frucourne گفت:
    آگوست 30, 2021 در 9:55 ق.ظ

    best price for generic cialis

    پاسخ
  17. Cialis گفت:
    آگوست 30, 2021 در 10:43 ق.ظ

    Vigara From India

    پاسخ
  18. josycle گفت:
    آگوست 30, 2021 در 1:37 ب.ظ

    https://buysildenshop.com/ – viagra online pharmacy net

    پاسخ
  19. MaydayDix گفت:
    آگوست 30, 2021 در 6:12 ب.ظ

    https://buypropeciaon.com/ – finasteride, msd

    پاسخ
  20. Stromectol گفت:
    آگوست 30, 2021 در 9:07 ب.ظ

    cialis cipla

    پاسخ
  21. best place to buy cialis online reviews گفت:
    آگوست 30, 2021 در 11:14 ب.ظ

    cialis prix pharmacie maroc

    پاسخ
  22. Unlalty گفت:
    آگوست 31, 2021 در 1:20 ق.ظ

    https://buystromectolon.com/ – Stromectol

    پاسخ
  23. icEveni گفت:
    آگوست 31, 2021 در 5:53 ق.ظ

    can you break viagra in half

    پاسخ
  24. Stromectol گفت:
    آگوست 31, 2021 در 8:32 ق.ظ

    Kamagra Generique Suisse

    پاسخ
  25. Waycholla گفت:
    آگوست 31, 2021 در 10:25 ق.ظ

    http://buytadalafshop.com/ – purchase cialis online

    پاسخ
  26. Propecia گفت:
    آگوست 31, 2021 در 11:39 ق.ظ

    Dapoxetine Uk

    پاسخ
  27. flielfkar گفت:
    آگوست 31, 2021 در 12:09 ب.ظ

    finasteride without prescription uk

    پاسخ
  28. frucourne گفت:
    آگوست 31, 2021 در 1:36 ب.ظ

    Cialis

    پاسخ
  29. Waycholla گفت:
    آگوست 31, 2021 در 2:25 ب.ظ

    http://buytadalafshop.com/ – best site to buy cialis online

    پاسخ
  30. finasteride 1 mg online pharmacy گفت:
    آگوست 31, 2021 در 5:23 ب.ظ

    Keflex Diverticulitis

    پاسخ
  31. icEveni گفت:
    سپتامبر 1, 2021 در 2:12 ق.ظ

    Viagra

    پاسخ
  32. propecia vs generic finasteride گفت:
    سپتامبر 1, 2021 در 4:29 ق.ظ

    cialis diario prospecto

    پاسخ
  33. Cialis گفت:
    سپتامبر 1, 2021 در 4:32 ق.ظ

    Buy Delgra 200 Mg

    پاسخ
  34. Cialis گفت:
    سپتامبر 4, 2021 در 10:06 ب.ظ

    Cialis Malaga Comprar

    پاسخ
  35. frucourne گفت:
    سپتامبر 5, 2021 در 9:07 ق.ظ

    purchase cialis online cheap

    پاسخ
  36. Waycholla گفت:
    سپتامبر 5, 2021 در 2:25 ب.ظ

    http://buytadalafshop.com/ – Cialis

    پاسخ
  37. Viagra گفت:
    سپتامبر 5, 2021 در 3:54 ب.ظ

    Cialis 20 Mg Barato

    پاسخ
  38. josycle گفت:
    سپتامبر 5, 2021 در 5:35 ب.ظ

    http://buysildenshop.com/ – sildenafil citrate tablets

    پاسخ
  39. josycle گفت:
    سپتامبر 5, 2021 در 8:09 ب.ظ

    http://buysildenshop.com/ – buy discount viagra online

    پاسخ
  40. josycle گفت:
    سپتامبر 5, 2021 در 9:18 ب.ظ

    http://buysildenshop.com/ – Viagra

    پاسخ
  41. josycle گفت:
    سپتامبر 6, 2021 در 12:56 ق.ظ

    https://buysildenshop.com/ – cost of viagra pills

    پاسخ
  42. josycle گفت:
    سپتامبر 6, 2021 در 4:30 ق.ظ

    https://buysildenshop.com/ – Viagra

    پاسخ
  43. Viagra گفت:
    سپتامبر 6, 2021 در 11:28 ق.ظ

    Levitra Per Quanto Tempo

    پاسخ
  44. canadian propecia گفت:
    سپتامبر 6, 2021 در 11:42 ق.ظ

    Order Now Dutasteride Pharmacy Boise

    پاسخ
  45. Propecia گفت:
    سپتامبر 6, 2021 در 6:57 ب.ظ

    Propecia Causa Impotencia

    پاسخ
  46. icEveni گفت:
    سپتامبر 6, 2021 در 9:17 ب.ظ

    generic viagra online fast shipping

    پاسخ
  47. cialis 20mg price گفت:
    سپتامبر 7, 2021 در 1:23 ق.ظ

    que es mejor el viagra o el cialis

    پاسخ
  48. purchasing cialis online گفت:
    سپتامبر 7, 2021 در 3:36 ق.ظ

    Fluoxetine Overseas

    پاسخ
  49. frucourne گفت:
    سپتامبر 7, 2021 در 6:07 ق.ظ

    cialis for sale

    پاسخ
  50. flielfkar گفت:
    سپتامبر 7, 2021 در 10:53 ق.ظ

    Propecia

    پاسخ
  51. MaydayDix گفت:
    سپتامبر 7, 2021 در 9:57 ب.ظ

    https://buypropeciaon.com/ – Propecia

    پاسخ
  52. Cialis گفت:
    سپتامبر 8, 2021 در 12:28 ق.ظ

    Levitra No Me Hace Efecto

    پاسخ
  53. frucourne گفت:
    سپتامبر 8, 2021 در 1:46 ق.ظ

    where to buy cialis

    پاسخ
  54. MaydayDix گفت:
    سپتامبر 8, 2021 در 11:04 ب.ظ

    http://buypropeciaon.com/ – online finasteride prescription

    پاسخ
  55. Waycholla گفت:
    سپتامبر 9, 2021 در 10:11 ق.ظ

    https://buytadalafshop.com/ – cialis online reviews

    پاسخ
  56. Waycholla گفت:
    سپتامبر 9, 2021 در 2:43 ب.ظ

    https://buytadalafshop.com/ – buy cialis online prescription

    پاسخ
  57. flielfkar گفت:
    سپتامبر 9, 2021 در 5:56 ب.ظ

    Propecia

    پاسخ
  58. Unlalty گفت:
    سپتامبر 9, 2021 در 11:34 ب.ظ

    http://buystromectolon.com/ – Stromectol

    پاسخ
  59. Unlalty گفت:
    سپتامبر 10, 2021 در 8:58 ق.ظ

    http://buystromectolon.com/ – ivermectine msd

    پاسخ
  60. online finasteride prescription گفت:
    سپتامبر 10, 2021 در 7:02 ب.ظ

    Prix Reel Viagra

    پاسخ
  61. Waycholla گفت:
    سپتامبر 10, 2021 در 8:41 ب.ظ

    https://buytadalafshop.com/ – buy cialis online

    پاسخ
  62. driponin online گفت:
    سپتامبر 11, 2021 در 7:30 ق.ظ

    accutane buy online canada

    پاسخ
  63. Stromectol گفت:
    سپتامبر 12, 2021 در 6:52 ق.ظ

    Cialis Dosi

    پاسخ
  64. Unlalty گفت:
    سپتامبر 12, 2021 در 8:03 ق.ظ

    https://buystromectolon.com/ – ivermectin human dosage

    پاسخ
  65. buy stromectol online uk گفت:
    سپتامبر 12, 2021 در 12:00 ب.ظ

    Healthy Men Prescriptions

    پاسخ
  66. Unlalty گفت:
    سپتامبر 12, 2021 در 9:42 ب.ظ

    http://buystromectolon.com/ – ivermectin pills online

    پاسخ
  67. buy stromectol ivermectin گفت:
    سپتامبر 13, 2021 در 9:48 ق.ظ

    Cialis Alle Erbe Naturale

    پاسخ
  68. Ulcedlolo گفت:
    سپتامبر 14, 2021 در 11:14 ب.ظ

    Plaquenil

    پاسخ
  69. clelona گفت:
    سپتامبر 15, 2021 در 12:47 ق.ظ

    http://buyzithromaxinf.com/ – azithromycin vs amoxicillin

    پاسخ
  70. furosemide food interactions گفت:
    سپتامبر 15, 2021 در 2:28 ق.ظ

    Keflex For Tooth Ache

    پاسخ
  71. Cumbsmisp گفت:
    سپتامبر 15, 2021 در 4:54 ق.ظ

    http://buypriligyhop.com/ – Priligy

    پاسخ
  72. Daguell گفت:
    سپتامبر 15, 2021 در 9:14 ق.ظ

    will zithromax treat a sinus infection

    پاسخ
  73. priligy dapoxetine buy گفت:
    سپتامبر 15, 2021 در 10:31 ب.ظ

    Cialis Venta Libre

    پاسخ
  74. Lasix گفت:
    سپتامبر 16, 2021 در 2:23 ق.ظ

    How To Buy Cialis Online

    پاسخ
  75. riveIrred گفت:
    سپتامبر 16, 2021 در 7:13 ق.ظ

    Priligy

    پاسخ
  76. can i buy zithromax at walgreens گفت:
    سپتامبر 16, 2021 در 7:13 ق.ظ

    Viagra Bestellen Anoniem

    پاسخ
  77. riveIrred گفت:
    سپتامبر 16, 2021 در 8:52 ق.ظ

    Priligy

    پاسخ
  78. Lasix گفت:
    سپتامبر 16, 2021 در 9:50 ق.ظ

    Accutane Buy Online

    پاسخ
  79. Ulcedlolo گفت:
    سپتامبر 16, 2021 در 10:42 ب.ظ

    plaquenil diarrhea

    پاسخ
  80. clelona گفت:
    سپتامبر 17, 2021 در 2:07 ق.ظ

    http://buyzithromaxinf.com/ – Zithromax

    پاسخ
  81. Ulcedlolo گفت:
    سپتامبر 17, 2021 در 6:04 ق.ظ

    Plaquenil

    پاسخ
  82. Plaquenil گفت:
    سپتامبر 17, 2021 در 7:41 ق.ظ

    cialis pills online

    پاسخ
  83. Jfilmum گفت:
    سپتامبر 17, 2021 در 9:54 ق.ظ

    https://bit.ly/holostyachka-stb-2021-2-sezon-1-seriya Холостячка 2 сезон

    پاسخ
  84. Btvtu گفت:
    سپتامبر 17, 2021 در 10:16 ق.ظ

    https://bit.ly/holostyachka-stb-2021-2-sezon-1-seriya Холостячка 2 сезон

    پاسخ
  85. neargealf گفت:
    سپتامبر 17, 2021 در 12:28 ب.ظ

    can you take lasix and potassium at the same time

    پاسخ
  86. Zfilmuw گفت:
    سپتامبر 17, 2021 در 5:48 ب.ظ

    https://bit.ly/3CrGpiZ

    پاسخ
  87. plaquenil class action lawsuit گفت:
    سپتامبر 17, 2021 در 6:05 ب.ظ

    Iv Zithromax

    پاسخ
  88. clelona گفت:
    سپتامبر 22, 2021 در 9:04 ق.ظ

    https://buyzithromaxinf.com/ – Zithromax

    پاسخ
  89. juisism گفت:
    سپتامبر 22, 2021 در 10:04 ق.ظ

    https://buyplaquenilcv.com/ – Plaquenil

    پاسخ
  90. AAydobq گفت:
    سپتامبر 22, 2021 در 11:11 ق.ظ

    Один из самых страшных моментов четвертой серии сериала. Чернобыль сериал онлайн. Лучше новые сериалы смотреть онлайн.

    پاسخ
  91. AAcpfti گفت:
    سپتامبر 22, 2021 در 11:37 ق.ظ

    Если HBO за пять серий попытались охватить все произошедшее, рассказать, что же такое Чернобыль. Лучшие сериалы чернобыль. Новые вышедшие сериалы.

    پاسخ
  92. AArivcm گفت:
    اکتبر 3, 2021 در 2:41 ب.ظ

    Щенячий патруль у кіно мультфільм 2021 з гарною якістю HD 720 Щенячий патруль у кіно Фільм, 2021 Щенячий патруль у кіно мультфільм українською

    پاسخ
  93. Neurontine گفت:
    اکتبر 3, 2021 در 2:43 ب.ظ

    Cialis Et Cholesterol

    پاسخ
  94. AAoikdb گفت:
    اکتبر 3, 2021 در 3:19 ب.ظ

    Гуллівер повертається мультфільм 2021 году Гуллівер повертається 2021 безкоштовно мультфільм дивитися онлайн дата виходу Гуллівер повертається мультфільм Дивитися онлайн в хорошій якості

    پاسخ
  95. AAlqdxd گفت:
    اکتبر 3, 2021 در 4:31 ب.ظ

    Щенячий патруль у кіно мультфільм 2021 Дивитися онлайн “Щенячий патруль у кіно” безкоштовно Щенячий патруль у кіно мультфільм 2021 онлайн

    پاسخ
  96. AAiggnt گفت:
    اکتبر 3, 2021 در 5:07 ب.ظ

    Гуллівер повертається дата виходу 2021 Дивитися онлайн Гуллівер повертається мультфільм (2021) в хорошій якості Гуллівер повертається мультфільм 2021 году

    پاسخ
  97. AAyksgf گفت:
    اکتبر 3, 2021 در 5:35 ب.ظ

    Родина Адамсів 2 мультфільм Дивитися онлайн Родина Адамсів 2 2021 дивитися онлайн Родина Адамсів 2 мультфільм 2021 дивитися повністю

    پاسخ
  98. AAjrfcr گفت:
    اکتبر 3, 2021 در 7:18 ب.ظ

    Родина Адамсів 2 в хорошій якості дивитися повністю Родина Адамсів 2 мультфільм 2021 дивитися онлайн безкоштовно Родина Адамсів 2 в хорошій якості HD 720, 1080

    پاسخ
  99. AudideNig گفت:
    اکتبر 3, 2021 در 11:11 ب.ظ

    side effects of gabapentin 300mg

    پاسخ
  100. engasse گفت:
    اکتبر 3, 2021 در 11:27 ب.ظ

    http://prednisonebuyon.com/ – Prednisone

    پاسخ
  101. Prednisone گفت:
    اکتبر 3, 2021 در 11:59 ب.ظ

    Kamagra Uso Oral Jelly

    پاسخ
  102. thypemy گفت:
    اکتبر 4, 2021 در 12:25 ق.ظ

    Prednisone

    پاسخ
  103. AAivgrs گفت:
    اکتبر 4, 2021 در 3:15 ق.ظ

    Ми монстри 2 (2021) дивитись онлайн Ми монстри 2 (фільм, 2021) Ми монстри 2, мультфільм 2021 Українська

    پاسخ
  104. AAjqsgt گفت:
    اکتبر 4, 2021 در 3:24 ق.ظ

    Тролі 2 Світове турне мультфільм 2021 з гарною якістю HD 720, 1080 Тролі 2 Світове турне дивитися онлайн безкоштовно в хорошій якості Тролі 2 Світове турне мультфільм Дивитися онлайн в хорошій якості

    پاسخ
  105. AAziidu گفت:
    اکتبر 4, 2021 در 4:51 ق.ظ

    Ми монстри 2 мульт Дивитися Ми монстри 2 мультфільм безкоштовно Ми монстри 2 дата виходу 2021

    پاسخ
  106. Prednisone گفت:
    اکتبر 4, 2021 در 4:57 ق.ظ

    Dental Prophylaxis Amoxicillin

    پاسخ
  107. AAynvrn گفت:
    اکتبر 4, 2021 در 5:00 ق.ظ

    Тролі 2 Світове турне мультфільм 2021 онлайн Тролі 2 Світове турне 2021 мультфільм дивитися онлайн безкоштовно Тролі 2 Світове турне мульт

    پاسخ
  108. AAjirqq گفت:
    اکتبر 4, 2021 در 5:17 ق.ظ

    Кролик Питер 2 мультфильм в хорошем качестве Кролик Питер 2 фильм 2021 Кролик Питер 2 смотреть онлайн в качестве hd

    پاسخ
  109. thypemy گفت:
    اکتبر 4, 2021 در 3:10 ب.ظ

    buy prednisone otc in what country

    پاسخ
  110. Neurontine گفت:
    اکتبر 4, 2021 در 4:51 ب.ظ

    Buy Cheap Celexa Online

    پاسخ
  111. AAunfvf گفت:
    اکتبر 4, 2021 در 4:55 ب.ظ

    Уперед мультфільм повністю Уперед 2021 дивитися онлайн безкоштовно Уперед в хорошій HD якості

    پاسخ
  112. AAwaplg گفت:
    اکتبر 4, 2021 در 5:09 ب.ظ

    Тролли 2 Мировое турне 2021 смотреть мультфильм онлайн HD Тролли 2 Мировое турне 2021 мультфильм смотреть Тролли 2 Мировое турне смотреть онлайн 2021 мультфильм

    پاسخ
  113. Prednisone گفت:
    اکتبر 4, 2021 در 6:18 ب.ظ

    Cipro Discount Card

    پاسخ
  114. AAufceg گفت:
    اکتبر 4, 2021 در 6:23 ب.ظ

    Уперед мультфільм Дивитися онлайн в хорошій якості Уперед 2021 безкоштовно Уперед мультфільм

    پاسخ
  115. AAumnip گفت:
    اکتبر 4, 2021 در 6:47 ب.ظ

    Мультфильм Тролли 2 Мировое турне в хорошем качестве 2021 «Тролли 2 Мировое турне» бесплатно Мультик 2021 Тролли 2 Мировое турне

    پاسخ
  116. AAdfhlf گفت:
    اکتبر 5, 2021 در 6:05 ق.ظ

    Жозе, Тигр и Рыба смотреть онлайн в хорошем качестве Жозе, Тигр и Рыба мультфильм бесплатно Жозе, Тигр и Рыба 2021 на русском смотреть онлайн

    پاسخ
  117. AAagpbk گفت:
    اکتبر 5, 2021 در 6:15 ق.ظ

    Говард и Королевство хаоса мультик 2021 года дублированный Говард и Королевство хаоса 2021 мультфильм смотреть бесплатно Говард и Королевство хаоса 2021 онлайн

    پاسخ
  118. AAtjssx گفت:
    اکتبر 5, 2021 در 7:40 ق.ظ

    Мультик Жозе, Тигр и Рыба в хорошем качестве Жозе, Тигр и Рыба 2021 бесплатно Жозе, Тигр и Рыба Дисней смотреть онлайн

    پاسخ
  119. AAptnkw گفت:
    اکتبر 5, 2021 در 7:54 ق.ظ

    Говард и Королевство хаоса мультфильм Говард и Королевство хаоса 2021 Говард и Королевство хаоса (фильм, 2021) Смотреть Говард и Королевство хаоса в hd

    پاسخ
  120. Bumpgurgy گفت:
    اکتبر 5, 2021 در 10:15 ق.ظ

    https://buyneurontine.com/ – Neurontine

    پاسخ
  121. AAvzlva گفت:
    اکتبر 5, 2021 در 7:15 ب.ظ

    Кролик Петрик 2 Втеча до міста мультфільм українською Дивитися онлайн Кролик Петрик 2 Втеча до міста (2021) дивитися онлайн Кролик Петрик 2 Втеча до міста (2021) дивитись онлайн

    پاسخ
  122. AAlclwl گفت:
    اکتبر 5, 2021 در 7:30 ب.ظ

    Спіріт Дикий мустанг відео хорошої якості Full HD (1080) Спіріт Дикий мустанг (2021) дивитися онлайн безкоштовно Спіріт Дикий мустанг в хорошій HD якості

    پاسخ
  123. AAqessp گفت:
    اکتبر 5, 2021 در 7:43 ب.ظ

    Мультфильм Митчеллы против машин 2021 в хорошем качестве Смотреть мультфильм Митчеллы против машин онлайн бесплатно в хорошем качестве Митчеллы против машин 2021 онлайн мультфильм

    پاسخ
  124. AAocdxv گفت:
    اکتبر 5, 2021 در 8:50 ب.ظ

    Кролик Петрик 2 Втеча до міста мультфільм 2021 ютуб Кролик Петрик 2 Втеча до міста мультфільм Кролик Петрик 2 Втеча до міста мультфільм дубляж

    پاسخ
  125. AAzskbz گفت:
    اکتبر 5, 2021 در 9:04 ب.ظ

    Спіріт Дикий мустанг мультфільм 2021 українською Мультфільм Спіріт Дикий мустанг 2021 дивитися онлайн безкоштовно Спіріт Дикий мустанг мультфільм хорошої якості повний мультфільм

    پاسخ
  126. AAfzybn گفت:
    اکتبر 5, 2021 در 9:20 ب.ظ

    Митчеллы против машин онлайн в hd качестве Митчеллы против машин дата выхода бесплатно Митчеллы против машин мультфильм 2021 смотреть

    پاسخ
  127. AAkfhgm گفت:
    اکتبر 6, 2021 در 6:37 ق.ظ

    Конь Юлий и большие скачки 2021 смотреть мультфильм Конь Юлий и большие скачки мультфильм 2021 смотреть онлайн Конь Юлий и большие скачки мультфильм 2021 смотреть онлайн

    پاسخ
  128. AAceywv گفت:
    اکتبر 6, 2021 در 6:43 ق.ظ

    Мультик Зверополис смотреть онлайн Зверополис фильм 2021 Зверополис мультфильм дубляж

    پاسخ
  129. AudideNig گفت:
    اکتبر 6, 2021 در 6:48 ق.ظ

    Neurontine

    پاسخ
  130. AAxgqkv گفت:
    اکتبر 6, 2021 در 8:14 ق.ظ

    Конь Юлий и большие скачки смотреть онлайн в качестве Конь Юлий и большие скачки (2021) смотреть онлайн бесплатно Конь Юлий и большие скачки онлайн в хорошем HD качестве

    پاسخ
  131. AAtyqfb گفت:
    اکتبر 6, 2021 در 8:18 ق.ظ

    Зверополис смотреть онлайн 2021 мультфильм Зверополис фильм 2021 Мультфильм Зверополис 2021 смотреть онлайн

    پاسخ
  132. AAcyyof گفت:
    اکتبر 6, 2021 در 8:44 ق.ظ

    Холодное Сердце 2 смотреть мультфильм 2021 Смотреть онлайн Холодное Сердце 2 мультфильм (2021) в хорошем качестве бесплатно Холодное Сердце 2 2021 смотреть онлайн мультфильм

    پاسخ
  133. AAusgrd گفت:
    اکتبر 6, 2021 در 10:20 ق.ظ

    Мультфильм Холодное Сердце 2 смотреть онлайн 2021 Мультфильм Холодное Сердце 2 смотреть в хорошем качестве бесплатно Холодное Сердце 2 онлайн в хорошем HD качестве

    پاسخ
  134. prenisone drug store گفت:
    اکتبر 6, 2021 در 6:54 ب.ظ

    Free Viagra Sample Pack Online

    پاسخ
  135. AAdihnv گفت:
    اکتبر 6, 2021 در 7:28 ب.ظ

    Ганзель Гретель и Агентство Магии 2021: смотреть мультфильм онлайн «Ганзель Гретель и Агентство Магии» Мультфильм Ганзель Гретель и Агентство Магии смотреть онлайн 2021

    پاسخ
  136. AAxbryy گفت:
    اکتبر 6, 2021 در 7:31 ب.ظ

    Космический джем 2 смотреть мультфильм Космический джем 2 смотреть онлайн мультфильм 2021 Космический джем 2 в хорошем качестве hd 720

    پاسخ
  137. AAmeuzr گفت:
    اکتبر 6, 2021 در 7:41 ب.ظ

    Мультик Пчелка Майя Медовый движ в хорошем качестве Пчелка Майя Медовый движ смотреть онлайн Мультфильм – Пчелка Майя Медовый движ 2021 смотреть онлайн

    پاسخ
  138. AAkdkjr گفت:
    اکتبر 6, 2021 در 9:03 ب.ظ

    Смотреть Ганзель Гретель и Агентство Магии онлайн в HD качестве 720p Фильм «Ганзель Гретель и Агентство Магии» 2021 года онлайн бесплатно Ганзель Гретель и Агентство Магии мультфильм дубляж смотреть онлайн

    پاسخ
  139. AAiptha گفت:
    اکتبر 6, 2021 در 9:08 ب.ظ

    Космический джем 2 мультфильм смотреть онлайн Космический джем 2 2021 бесплатно Смотреть Космический джем 2 в хорошем качестве

    پاسخ
  140. AAodpup گفت:
    اکتبر 6, 2021 در 9:20 ب.ظ

    Пчелка Майя Медовый движ в хорошем качестве hd 720 Пчелка Майя Медовый движ дата выхода бесплатно Пчелка Майя Медовый движ в хорошем качестве hd 1080

    پاسخ
  141. prednisone vs prednisolone گفت:
    اکتبر 6, 2021 در 11:55 ب.ظ

    Priligy Spray

    پاسخ
  142. AudideNig گفت:
    اکتبر 7, 2021 در 7:59 ق.ظ

    what are the side effects of gabapentin

    پاسخ
  143. AAwdtaw گفت:
    اکتبر 11, 2021 در 1:26 ب.ظ

    Земли беззакония 4 серия озвучка на русском Смотреть турецкий сериал Земли беззакония 4 серия Турецкий сериал Земли беззакония 4 серия на русском языке Субтитры 1000

    پاسخ
  144. AAngsne گفت:
    اکتبر 11, 2021 در 1:44 ب.ظ

    Сказка далекого города 5 серия смотреть Сказка далекого города 5 серия турецкий на русском языке Сказка далекого города 5 серия

    پاسخ
  145. AAnmfjg گفت:
    اکتبر 11, 2021 در 1:48 ب.ظ

    Квартира невинных 44 серия онлайн Квартира невинных 44 серия на русском языке Квартира невинных 44 серия турецкий сериал на русском языке смотреть

    پاسخ
  146. Bumpgurgy گفت:
    اکتبر 11, 2021 در 5:51 ب.ظ

    http://buyneurontine.com/ – Neurontine

    پاسخ
  147. AAwktut گفت:
    اکتبر 14, 2021 در 11:46 ق.ظ

    Запретный плод 117 серия онлайн Запретный плод 117 серия сериал смотреть онлайн на русском Запретный плод 117 серия на русском языке

    پاسخ
  148. AAtqmoe گفت:
    اکتبر 14, 2021 در 11:53 ق.ظ

    Бджілка Майя 3. Місія Золоте яйце мультфільм повністю Бджілка Майя 3. Місія Золоте яйце Бджілка Майя 3. Місія Золоте яйце мультфільм Дивитися онлайн в хорошій якості

    پاسخ
  149. AAiqbwk گفت:
    اکتبر 14, 2021 در 12:11 ب.ظ

    Семейка Аддамс 2 смотреть онлайн в хорошем качестве Семейка Аддамс 2 2021 года смотреть онлайн Семейка Аддамс 2 2021

    پاسخ
  150. AAosbux گفت:
    اکتبر 14, 2021 در 12:24 ب.ظ

    Запретный плод 117 серия все серии Запретный плод 117 серия турецкий сериал русская озвучка Запретный плод 117 серия турецкий сериал смотреть онлайн русском

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

11 + 3 =

دسته بندی