آب میوه همیشه انتخاب سالمی نیست

مصرف بیش از اندازه قند و شکر یا سایر کربوهیدرات ها به شدت قدرت حافظه انسان را تحت تأثیر قرار می دهد و به صورت بالقوه می تواند منجر به زوال عقل شود. این اتفاق از آنجا ناشی می شود که، افزایش قند خون در بدن با کوچک شدن هیپوکامپوس در مغز که مسئولیت به یادآوری و به خاطر سپردن وقایع را بر عهده دارد ارتباط مستقیم دارد. به همین دلیل است که احتمال ابتلا افراد دیابتی به بیماری هایی هم چون آلزایمر از سایرین بیشتر است.

البته تأثیر بالا بودن گلوکز بر مغز تنها در افراد دیابتی مشاهده نمی شود، بلکه افرادی هم که علاقه زیادی به قند و شکر دارند و شیرینی¬جات بخش جداناشدنی رژیم غذاییشان است نیز در معرض مشکلاتی هم چون اخلالِ عملکرد حافظه هستند. بنابراین دانشمندان توصیه می کنند مصرف قند و شکر را به روزانه پنج قاشق غذاخوری کاهش دهیم، این پنج قاشق شامل تمامی خوراکی ها از جمله آب میوه، ماست، انواع ساندویچ ها و تمامی خوراکی هایی است که دارای قند یا کربوهیدرات هستند.

رعایت این نکات در حفظ سلامتی و عادت به یک رژیم غذایی سالم در کودکان نقش به سزایی دارد، بنابراین والدین باید آب میوه ها، نوشابه های گازدار و خوراکی هایی این چنین را از میز غذای خود حذف و فرزندانشان را به خوردن آب یا شیر ترغیب کنند. عدم رعایت این نکات نه تنها کارکردهای مغزی را تضعیف می کند بلکه احتمال دیابت نوع 2 را نیز افزایش می دهد، بیماری که به صورت میانگین شش سال از عمر انسان می کاهد

برچسب

مطالب مرتبط

52 دیدگاه در خصوص “آب میوه همیشه انتخاب سالمی نیست”

  1. Efkpzv گفت:

    stromectol uk buy – ivermectin human ivermectin virus

  2. Lrkgtr گفت:

    ventolin medication – Albuterol online ventolin hfa inhaler

  3. Enjgcb گفت:

    cytotec prescription – where can you get cytotec where can i get cytotec pills over the counter

  4. Kgqweh گفت:

    doxycycline 50 mg – generic doxycycline 200 mg doxycycline medication cost

  5. Rkdrsg گفت:

    neurontin 300 600 mg – price levothyroxine 50 mcg levothyroxine purchase online

  6. Keolyz گفت:

    generic viagra online us pharmacy – canada brand viagra

  7. Buy Amoxicillin Antibiotic Online Uk

  8. Bsyqdc گفت:

    buy tadalafil 100mg – cialis 100mg cost lowest price cialis 5mg

  9. Towzdr گفت:

    vardenafil coupons manufacturer – brand vardenafil vs generic canadian pharmacy generic vardenafil

  10. Waycholla گفت:

    http://buytadalafshop.com/ – buying cialis online reviews

  11. Hegest گفت:

    ivermectin price canada – stromectol 6mg online

  12. Crrmiy گفت:

    best accutane cream – buy generic accutane online cheap accutane online india

  13. Itaepl گفت:

    amoxicillin 500mg capsules – can you buy amoxicilin over the counter amoxicillin without a doctor‘s prescription

  14. Thrvzy گفت:

    methylprednisolone 16 mg 1mg – medrol online lyrica price australia

  15. Nmlbef گفت:

    writing dissertation service – buy an essay online assignment sites

  16. Nrcehh گفت:

    sildenafil 110 mg – Viagra or cialis buy cheap viagra online usa

  17. Unlalty گفت:

    http://buystromectolon.com/ – ivermectin for humans walmart

  18. taking cialis cause eye discharge

  19. Kdujjq گفت:

    brand name cialis cheap – Buy cialis in usa tadalafil pharmacy

  20. ivermectin1.com گفت:

    stromectol tablets for humans ?? ???? ????? ?????? ????? ???? – ???? ????? http://ivermectin1.com/ ivermectin tablets dosage

  21. Rxszuv گفت:

    buy ivermectin for humans uk – ivermectin over counter stromectol south africa

  22. Uyghjr گفت:

    prednisone 80 mg – prednisone 20 mg price india brand name drug prednisone

  23. Dhdvif گفت:

    buy lasix without presciption – buy lasix without a prescription furosemide best price

  24. Nvzpze گفت:

    ventolin cost australia – topventoli.com buy ventolin inhaler

  25. Babkyu گفت:

    citotec – topcytotec how much is cytotec in south africa

  26. Uargdn گفت:

    xenical capsules price – xenical 120mg uk xenical reviews

  27. Gppxcv گفت:

    ivermectin ireland – stromectol buy uk ivermectin cream 1%

  28. Ndcthi گفت:

    buy viagra 500mg – viagra sildenafil 25mg cheap viagra from canada

  29. ivermectin 1 kem chung chung http://stromectolforte.com/ ivermectin kaufen ivermectin

  30. Mvlptm گفت:

    cialis over the counter canada – cialis health store generic cialis 10mg

  31. Qttrnz گفت:

    stromectol cvs – stromectol lotion ivermectin 1

  32. Bzbzwt گفت:

    price of ivermectin – cost of stromectol pill ivermectin 3mg dosage

  33. ivermectin rezeptfrei https://stromectolforte.com/# stromectol tablets can humans take ivermectin paste

  34. how to bring blood pressure down no meds http://tadalafilrembo.com – buying cialis in mexico

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سه × 5 =

دسته بندی