کلمات کلیدی: ویتامین E
ناسازگاری ماهی با ماست
سبزی‌پلو با ماهی، غذایی مقوی است بر پایه کربوهیدرات، گوشت ماهی (پروتئین) و سبزی. اما چگونه می‌توان این غذا را سالم‌تر تهیه کرد. این سوالی است که در گفتگو با دکتر کیمیاگر، متخصص تغذیه، مطرح … ادامه مطلب
خواص جادویی آووکادو
آووکادو ، میوه‌ای به شکل گلابی و با پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته‌ای نسبتا بزرگ است که از 10 هزار سال قبل از میلاد در مکزیک رشد میکرده است … ادامه مطلب
خواص جادویی تخم مرغ
زرده تخم مرغ حاوی ویتامین های A, B, D و E و مواد معدنی‌ای همچون کلسیم، سدیم، پتاسیم، منیزیم، زینک و آهن است. همچنین زرده‌ی تخم مرغ منبع انرژی است، و بخاطر مواد خاصش می … ادامه مطلب