کلمات کلیدی: سلامت
چند راه طبیعی برای کاهش پف
1. تا جایی که میتوانید آب بنوشید، البته انواع میوهها و سبزیجات هم به کاهش ورمها کمک میکنند. 2. با استفاده از برشهای خیار صورت را خنک کنید، کافی است خیار را ببرید و برش … ادامه مطلب
‘گردن پیامکی’، محصول آسیب موبایل به ستون فقرات
خم کردن سر برای استفاده از تلفن همراه ممکن است به مرور زمان باعث بروز آسیب در گردن، ستون فقرات و نخاع می شود. آنها شیوع درد و ناراحتیهای گردن را که نتیجه خم کردن … ادامه مطلب
ماسک گیلاس
به گزارش اختصاصی”یک پارس” به نقل از Makeupjurnal, ماسک گیلاس باعث شادابی پوست می شود و پوست شما را از بیماری های پوستی مانند اگزما محافظت می کند. گیلاس پوست شما را پاکسازی می کند … ادامه مطلب
برای ورزش کردن یک همراه پیدا کنید
تناسب اندام میتواند یک سرگرمی باشد، اما بشرطی که یک دوست، شما را همراهی کند. اگر به چند راه جالب برای متقاعد کردن یک دوست نیاز دارید تا شما را در باشگاه همراهی کند، در … ادامه مطلب
چطور چربی بالای ناف را صاف کنیم؟
داشتن برخی از چربیهای شکم طبیعی است، و بخشی از اندام طبیعی و سالم شما بحساب میآید. اگر شما چربی شکم زیادی دارید، میتوانید از همان روشهای کلی که برای کاهش وزن بکار میبردید، برای … ادامه مطلب
ماساژ صورت و زیبایی
مزایای بیشماری را برای ماساژ صورت وجود دارد. از جمله زیبایی، احساس آرامش و کند شن روند پیری و چین و چروک پوست. نوع غربی ماساژ صورت به عنوان یک درمان زیبایی یک نوآوری جدید … ادامه مطلب
در برنامه ریزی غذایی ورزشکاران نکات زیر را باید رعایت نمود
در برنامه ریزی غذایی ورزشکاران نکات زیر را باید رعایت نمود: ۱- غذاها باید آب پز ، بخار پز و یا کبابی باشد. غذاهای سرخ کرده حتی المقدور مصرف نشود . ۲- غذاها نوعا” باید … ادامه مطلب
آب و لیمو ترش روشی برای لاغری
برای اینكه سریعتر به وزن ایدهآل خود برسید بهتر است قبل از خوردن صبحانه، آب با لیمو ترش بنوشید. به گزارش سرویس علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند … ادامه مطلب
غذاهایی که موجب بدبویی بدن میشوند
برخی از غذاها بسیار خوشمزه هستند اما عوارض بعد از خوردن آنها بسیار ناراحت کننده است. از جمله باید به بوی بد دهان یا بوی بد بدن اشاره کرد. هیچ کس دوست ندارد کنار فردی … ادامه مطلب
سه ضلع اصلی هرم تغذیه
ضلع اول کربوهیدراتها: منبع اصلی انرژی بدن کربوهیدراتها هستند.هنگامیکه شما کربوهیدرات دریافت میکنید،بدن شما هورمونی به نام انسولین را ترشح میکند(از قسمت لوزالمعده). انسولین در بدن نقش مهمیرا ایفا میکند. انسولین به دو صورت عمل میکند: … ادامه مطلب
