کلمات کلیدی: اصطکاک ایلیوتیبیال
چگونگی جلوگیری از آسیبها هنگام دویدن
برای جلوگیری از آسیب دیدگی در موقع دویدن، به پاهایتان توجه کنید هیچ احساسی مانند آن نیست که یک دوی خوب را آغاز کنید و هیچ چیز بدتر از آن نیست که بخاطر مصدومیت، نتوانید … ادامه مطلب