کلمات کلیدی: ویتامین های A
مواد غذایی طلایی برای ورزشکاران
تغذیه ورزشکاران ماهی:به علت بالا بودن میزان پروتئین کلسیم،ید،اسید چرب اشباع نشده امگا 3 و ویتامین D . روغن زیتون و کانولا : به دلیل دارا بودن اسید چرب اشباع نشده و ویتامینE . سبوس … ادامه مطلب
خواص جادویی تخم مرغ
زرده تخم مرغ حاوی ویتامین های A, B, D و E و مواد معدنی‌ای همچون کلسیم، سدیم، پتاسیم، منیزیم، زینک و آهن است. همچنین زرده‌ی تخم مرغ منبع انرژی است، و بخاطر مواد خاصش می … ادامه مطلب
