اگر به سلامت ناخن های خود اهمیت میدهید و ناخن های زیبا و محکم میخواهید به نکات زیر توجه داشته باشید:
از ناخن گیر تیز استفاده کنید
ناخن گیرهای کند باعث می شوند تا ناخن شما تحت فشار ناخن گیر ترک بخورد. بهتر است آنها را به صورت مستطیل ببرید و سپس گوشه های آنها را کمی گرد کنید تا دوام بیشتری داشته باشند.
دستانتان را بیش از حد خیس نگاه ندارید
بعد از حمام و یا شنا سعی کنید انگشتانتان را خشک کنید، رطوبت بجا مانده بر رو ناخن ها خطر ابتلا به بیماری های قارچی را افزایش می دهد.
از ناخن هایتان سو استفاده نکنید
بهتر است به جای اینکه آنها را بر روی هر سطحی بکشید، با آنها در بزنید و یا از آنها به عنوان پیچگوشتی استفاده کنید، کمی مراقبشان باشید.
ناخن ها را گاز نگیرید و پوست اطرافشان را نکنید
پوست اطراف ناخن به منزله تخت خواب برای ناخن هاست، کندن پوست بیش از اندازه سبب می شود تا جایگاه ناخن آسیب ببیند و احتمال ابتلا به بیماری های قارچی افزایش یابد.
زمان انجام کارهای خانه از دستکش استفاده کنید
از شستشوی ظرفها تا تمیز کردن سرویس های بهداشتی، همه و همه قاتلان ناخن های شما محسوب می شوند.
مواد شوینده قوی اصلا رابطه خوبی با ناخن های شما ندارند. البته آلودگی هم باعث کاهش دوام ناخن ها می شود.
برای اینکه ناخن هایتان را از شر این بلایا در امان بگذارید، بهتر است دستکش بپوشید.
ناخن هایتان را چرب کنید
این تنها پوست نیست که از خشکی بیش از حد می رنجد. ناخن های شما نیز به رطوبت و چربی نیازمندند. سعی کنید آنها را با روغن کرچک که حاوی ویتامین ای است چرب نمایید. روغن زیتون نیز می تواند برای دوام آنها مفید باشد.
شیر و تخم مرغ آب پز بخورید
کلسیوم و روی را می توان به عنوان عناصر حیات بخش ناخن ها برشمرد، اضافه کردن تخم مرغ و شیر به وعده های روزانه می تواند از شکستن ناخن ها و پیدایش لکه های سفید بر روی آنها جلوگیری کند.
ناخن هایتان را لاک بزنید
یک لایه نازک از لاک بر روی ناخن ها می تواند به استحکام آنها کمک کند، ولی به خاطر داشته باشید که لاک را بیشتر از یک هفته بر روی ناخن هایتان قرار ندهید.
بهتر است که بعد از ۷ روز آنها را پاک کرده و به ناخن هایتان چند روز استراحت بدهید و بعد از آن دوباره لاک جدید بزنید.
از مصرف استون خودداری کنید
استون به سبب ساختار مولکولی اش، باعث خشکی ناخن ها و پوست اطرافشان می شود. بهتر است که از محلولهایی که بر پایه استاتیت هستند برای پاک کردن لاک ناخن استفاده کنید.
چند مواد خانگی برای سلامت ناخن ها که باعث بهبود رشد و استقامت ناخن ها میشود:
روغن زیتون و آب لیمو
مخلوط حاصل از دو قاشق روغن زیتون و دوقاشق آب لیمو تازه به اندازه مساوی را درون یک کاسه به خوبی هم بزنید و به آرامی ناخن هایتان را پنج مرتبه و هر مرتبه دوبار با این مخلوط به خوبی ماساژ دهید تا ناخن های قوی و بلندی داشته باشید.
مرطوب کننده خانگی
یک مرطوب کننده با استفاده از یک قاشق چای خوری لیمو، یک قاشق چای خوری ید و مقداری سیر له شده تهیه کنید و پس از مخلوط کردن این مرطوب کننده قوی را بر روی ناخن ها برای ساعتی قرار بدهید.
روغن دانه کتان
روغن دانه کتان یکی از بهترین مرطوب کننده طبیعی برای محافظت از سلامت ناخن ها است، استفاده از ماساژ 10 دقیقه ای از این روغن بر روی ناخن و پوست اطراف آن بسیار موثر خواهد بود.
https://buysildenshop.com/ – viagra use in sports
isotretinoin accutane c.o.d. on sale
viagra classification
https://buystromectolon.com/ – Stromectol
http://buysildenshop.com/ – viagra timing
viagra cialis without doctors prescription
buy stromectol online usa
Priligy Erfaringer
Amoxicillin Chlamydia
Cialis
Amaryl
Can I Buy Synthroid Online
propecia help
cialis no prescription
Stromectol
http://buypropeciaon.com/ – Propecia
finasteride hair
Baclofene Science Et Avenir
buy internet viagra
http://buypropeciaon.com/ – lowest price propecia hair
Propecia Es Malo
https://buytadalafshop.com/ – Cialis
http://buystromectolon.com/ – stromectol amazon
http://buylasixshop.com/ – Lasix
viagra sildenafil cialis tadalafil dosage use
https://buypriligyhop.com/ – buy priligy cheap
furosemide indication
High On Amoxicillin
https://bit.ly/holostyachka-stb-2021-2-sezon-1-seriya Холостячка 2 сезон
priligy online pharmacy
https://bit.ly/3CrGpiZ
https://bit.ly/3CrGpiZ
«Каждый атом — как пуля»: о чем будет сериал «Чернобыль» … Скарсгорд и Эмили Уотсон. . Новые сериалы лета 2021 года.
Тогда мы еще не знали, что этот сериал снимает HBO” . Новые серии сериалов.
https://buyzithromaxinf.com/ – buy zithromax liquid online
Игра в кальмара бесплатно без регистрации Какие сериалы посмотреть этим летом?
Viagra Ricetta
Игра в кальмара (2021, сериал, 1 сезон) Какой русский сериал посмотреть?
Green Tea And Amoxicillin
Prednisone
Основание Осман 68 серия все серии Смотреть турецкий сериал Основание Осман 68 серия
Neurontine
Cialis Conditionnement Prix