آرشیو موضوعی: رژیم های تناسب
مواد غذایی که نباید باهم خورد
بعد از بررسی ها و مطالعات مکرر دانشمندان به این نتیجه رسیدند که بعضی از مواد غذایی نباید باهم استفاده شوند که در زیر به بعضی از آنها اشاره میکنیم : ماست + ترب شیر … ادامه مطلب
نوشیدنی معجزه گر (پیش گیری از سرطان)
نوشیدنی معجزه گر:( ترکیب هویج ، چغندر و سیب)این نوشیدنی در زمانهای قدیم برای مدت های طولانی رایج بوده است آقای سیتو به این نوشیدنی کاملا ایمان دارد ، او می خواهد که این مطلب … ادامه مطلب
رنگ میوه ها وارزش غذایی آنها
1-میوه های سبز مثل (انگور –گوجه سبز _ خیار و …) گردش خون را بیشتر میکنند 2-میوه های قرمز مثل ( انار –گیلاس- البالو و …. ) کم خونی را بر طرف میسازد 3-میوه های … ادامه مطلب
رازهایی برای داشتن شکم شش تکه
در جامعه امروز، اولین قسمتی که افراد در نگاه اول به آن دقت میکنند، شکم طرف مقابل است. همه دوست دارند شکم زیبایی داشته‌باشند، ولی مشکل اینجاست که هیچ‌کس نمی‌داند برای عضله سازی و نمایان … ادامه مطلب
نکات کلیدی رژیم غذایی
نكته روز : نکات کلیدی در رژیم غذائی عبارتند از: ۱) کاهش کالری دریافتی ۲) خوردن چربی‌های اشباع نشده (مثل روغن زیتون، ماهی، کانولا) در حد متعادل ۳) تقسیم وعده‌های غذائی روز ۴ تا ۶ … ادامه مطلب