آرشیو موضوعی: رژیم های تناسب
ساده‌ترین روش‌های خوراکی برای خداحافظی با گلودرد
زمانی که اولین علائم گلو درد را می‌بینید وقت را تلف نکنید و به سراغ عسل بروید. در این صورت گلودردتان خیلی زودتر درمان می‌شود. در این مقاله قصد داریم چند راه حل خیلی ساده … ادامه مطلب
مکالمه دکتر کرمانی و خانم چاق( قسمت دوم)
خانم چاق : چرا کمبود ویتامین باعث کُندی کاهش وزن می گردد ؟ دکتر کرمانی : ویتامین ها در فعالیتهای سوخت و ساز بدن نقش مهمی دارند ، و کمبود ویتامین منجر به کم شدن … ادامه مطلب
مکالمه دکتر کرمانی و خانم چاق (قسمت اول)
خانم چاق :آقای دکتر من همه رژیم ها را گرفته ام . به قول شوهرم کلکسیونی از انواع رژیمها را دارم. ولی در همه آن ها به بن بست رسیده و برنامه را نیمه کاره … ادامه مطلب
موادغذایی مؤثر در سلامت مو
۱ ماهی سالمون این نوع ماهی علاوه بر این که غنی از ویتامین D و پروتئین (مفید برای داشتن موهای قوی) است، حاوی اسیدهای چرب ضروری اُمگا۳ نیز می باشد که به حفظ سلامت موها … ادامه مطلب
عادت مضر برای سلامتی خانم ها
1 – پوشیدن كفش پاشنه بلند اغلب ما تصمیم می گیریم كه در حین انجام كارهای روزانه هم كفش پاشنه بلند بپوشیم و این موضوع خبر بدی برای سلامتی ما خواهد بود . كفشهای پاشنه … ادامه مطلب
7 زوج غذایی مقوی که باید با هم بخورید
این ترکیبات هوشمندانه را امتحان کنید تا بهره غذایی شما چند برابر شود، اینکه شیر استخوان‌های شما را تقویت می‌کند و هویج دید و بینایی شما را بهبود می‌بخشد خبر خیلی تازه‌ای نیست، اما آنچه … ادامه مطلب
شما هم وقتی استرس دارید، زیاد می‌خورید؟
برخی از افراد برای فروکش کردن میزان استرس و اضطراب خود به خوردن رو می‌آورند. واکنش روحی افراد به رخدادهای زندگی ابعاد گسترده و پیچیده‌ای دارد. برخی‌ها هنگام ناراحتی و مشکلات روحی منزوی شده و … ادامه مطلب
غذاهایی با بیشترین مقدار آمینو اسید
منابع آمینو اسید در خوراکی‌های طبیعی آنطور که در ساختار پروتئین شرح داده شده، آمینو اسیدها برای سنتز پروتئین و عملکرد کلی بدن ضروری هستند. مخصوصا ده آمینو اسیدی که در دسته بندی ضروری قرار … ادامه مطلب
میخواهید اندامی متناسب داشته باشید ؟
میخواهید اندامی متناسب داشته باشید ؟ پس این نکات رو به برنامه زندگیتون اضافه کنید میدونم که میتونید چون *خواستن توانستن هست*. تغییرات کوچک تغذیه ای : ۱- تا می توانید آب زیاد مصرف کنید … ادامه مطلب
