سلامت ناخن ها مهم است…!!!

سلامت ناخن
سلامت ناخن

اگر به سلامت ناخن های خود اهمیت میدهید و ناخن های زیبا و محکم میخواهید به نکات زیر توجه داشته باشید:

از ناخن گیر تیز استفاده کنید
ناخن گیرهای کند باعث می شوند تا ناخن شما تحت فشار ناخن گیر ترک بخورد. بهتر است آنها را به صورت مستطیل ببرید و سپس گوشه های آنها را کمی گرد کنید تا دوام بیشتری داشته باشند.
دستانتان را بیش از حد خیس نگاه ندارید
بعد از حمام و یا شنا سعی کنید انگشتانتان را خشک کنید، رطوبت بجا مانده بر رو ناخن ها خطر ابتلا به بیماری های قارچی را افزایش می دهد.
از ناخن هایتان سو استفاده نکنید
بهتر است به جای اینکه آنها را بر روی هر سطحی بکشید، با آنها در بزنید و یا از آنها به عنوان پیچگوشتی استفاده کنید، کمی مراقبشان باشید.
ناخن ها را گاز نگیرید و پوست اطرافشان را نکنید
پوست اطراف ناخن به منزله تخت خواب برای ناخن هاست، کندن پوست بیش از اندازه سبب می شود تا جایگاه ناخن آسیب ببیند و احتمال ابتلا به بیماری های قارچی افزایش یابد.
زمان انجام کارهای خانه از دستکش استفاده کنید
از شستشوی ظرفها تا تمیز کردن سرویس های بهداشتی، همه و همه قاتلان ناخن های شما محسوب می شوند.
مواد شوینده قوی اصلا رابطه خوبی با ناخن های شما ندارند. البته آلودگی هم باعث کاهش دوام ناخن ها می شود.
برای اینکه ناخن هایتان را از شر این بلایا در امان بگذارید، بهتر است دستکش بپوشید.
ناخن هایتان را چرب کنید
این تنها پوست نیست که از خشکی بیش از حد می رنجد. ناخن های شما نیز به رطوبت و چربی نیازمندند. سعی کنید آنها را با روغن کرچک که حاوی ویتامین ای است چرب نمایید. روغن زیتون نیز می تواند برای دوام آنها مفید باشد.
شیر و تخم مرغ آب پز بخورید
کلسیوم و روی را می توان به عنوان عناصر حیات بخش ناخن ها برشمرد، اضافه کردن تخم مرغ و شیر به وعده های روزانه می تواند از شکستن ناخن ها و پیدایش لکه های سفید بر روی آنها جلوگیری کند.
ناخن هایتان را لاک بزنید
یک لایه نازک از لاک بر روی ناخن ها می تواند به استحکام آنها کمک کند، ولی به خاطر داشته باشید که لاک را بیشتر از یک هفته بر روی ناخن هایتان قرار ندهید.
بهتر است که بعد از ۷ روز آنها را پاک کرده و به ناخن هایتان چند روز استراحت بدهید و بعد از آن دوباره لاک جدید بزنید.
از مصرف استون خودداری کنید
استون به سبب ساختار مولکولی اش، باعث خشکی ناخن ها و پوست اطرافشان می شود. بهتر است که از محلولهایی که بر پایه استاتیت هستند برای پاک کردن لاک ناخن استفاده کنید.

 چند مواد خانگی برای سلامت ناخن ها که باعث بهبود رشد و استقامت ناخن ها میشود:

روغن زیتون و آب لیمو

مخلوط حاصل از دو قاشق روغن زیتون و دوقاشق آب لیمو تازه به اندازه مساوی را درون یک کاسه به خوبی هم بزنید و به آرامی ناخن هایتان را پنج مرتبه و هر مرتبه دوبار با این مخلوط به خوبی ماساژ دهید تا ناخن های قوی و بلندی داشته باشید.

مرطوب کننده خانگی

یک مرطوب کننده با استفاده از یک قاشق چای خوری لیمو، یک قاشق چای خوری ید و مقداری سیر له شده تهیه کنید و پس از مخلوط کردن این مرطوب کننده قوی را بر روی ناخن ها برای ساعتی قرار بدهید.

روغن دانه کتان

روغن دانه کتان یکی از بهترین مرطوب کننده طبیعی برای محافظت از سلامت ناخن ها است، استفاده از ماساژ 10 دقیقه ای از این روغن بر روی ناخن و پوست اطراف آن بسیار موثر خواهد بود.

برچسب

مطالب مرتبط

43 دیدگاه در خصوص “سلامت ناخن ها مهم است…!!!”

  1. Viagra گفت:

    isotretinoin accutane c.o.d. on sale

  2. viagra cialis without doctors prescription

  3. Stromectol گفت:

    Can I Buy Synthroid Online

  4. Viagra گفت:

    Baclofene Science Et Avenir

  5. MaydayDix گفت:

    http://buypropeciaon.com/ – lowest price propecia hair

  6. viagra sildenafil cialis tadalafil dosage use

  7. AAtvysf گفت:

    «Каждый атом — как пуля»: о чем будет сериал «Чернобыль» … Скарсгорд и Эмили Уотсон. Сериал чернобыль онлайн бесплатно. Новые сериалы лета 2021 года.

  8. AAbdmof گفت:

    Тогда мы еще не знали, что этот сериал снимает HBO” Смотреть сериал чернобыль зона. Новые серии сериалов.

  9. clelona گفت:

    https://buyzithromaxinf.com/ – buy zithromax liquid online

  10. AAftbrc گفت:

    Игра в кальмара бесплатно без регистрации Игра в кальмара Какие сериалы посмотреть этим летом?

  11. AAutlyq گفت:

    Игра в кальмара (2021, сериал, 1 сезон) Игра в кальмара сериал бесплатно Какой русский сериал посмотреть?

  12. AAcovbs گفت:

    Основание Осман 68 серия все серии Основание Осман 68 серия турецкий сериал на русском Смотреть турецкий сериал Основание Осман 68 серия

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

13 + 16 =

دسته بندی