کلمات کلیدی: هر شب، ۷ تا ۸ ساعت بخوابید
بهترین راه‌ها برای مقابله و جلوگیری از درد کمر
آیا تا بحال فکر کرده‌اید چطور از درد کمرتان پیشگیری کنید؟ بعنوان یک جراح ستون فقرات، معتقدم که سلامتی ستون فقرات بشدت تحت تاثیر دنیای درون و بیرون شخص و سلامتی جسمی و روحی او … ادامه مطلب