کلمات کلیدی: ورزش آرام برای چشم
ورزش چشم برای رفع خستگی
ورزش چشم – ابتدا بنشینید. چشم های خود را با کف دست بپوشانید، بدون این که به چشم های خود فشار وارد کنید. سعی کنید آرام باشید و مدت 30 ثانیه به تاریکی خیره شوید … ادامه مطلب