کلمات کلیدی: رژیم لاغری

تنظیم برنامه غذایی برای یک ورزشکار

افراد ورزشکار بهتر است رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرند و متناسب با نوع ورزش خود برنامه غذایی شان را تنظیم کنند تغذیه‌ی خوب برای همه مهم است، اما ورزشکاران مستقیما احساس می‌کنند که چطور … ادامه مطلب

برنامه ریزی برای پوست

در هرساعتی از روز باید یک سری روش های محافظتی از پوسستتان بهره بگیرید در این مطلب یک برنامه ریزی مفید برای نگهداری و محافظت از پوست صورت برایتان تنظیم کرده ایم در هر زمان … ادامه مطلب

دلایل خارش سر

متخصص پوست و مو قارچ را عامل خارش پوست سر توصیف و تصریح کرد: عواملی مانند شست و شوی نامناسب سر می‌تواند عاملی برای خارش شود. احسانی، عارضه خارش موی سر را ناشی از بیماری … ادامه مطلب

سوزاندن چه مقدار چربی در ماه لازم است تا به لاغری پایدار برسیم ؟

متخصصین رژیمهای لاغری حد مجاز کاستن از وزن را , بین 2 تا 4 کیلوگرم در ماه اعلام کردند و کاستن وزن بیش از این مقدار , سلامت آدمی را بشدت به خطر خواهد انداخت … ادامه مطلب

دسته بندی