آرشیو ماهانه: دسامبر 2014

مصرف این میوه ها باعث رشد و زیبایی موها میشود

میوه‌ها سرشار از کلسیم،فسفر،سدیم،پتاسیم،منیزیم،آهن و ویتامین های cوA بوده و برای رشد و استحکام پوست و مو بسیار مؤثر و سودمند هستند. مصرف مداوم میو‌ه‌ها در پیشگیری از بیماری‌‌های مختلف خصوصاً بیماری‌های پوست و مو،مانند … ادامه مطلب

آیا بخور برای پوست مفید است؟

سازی برای همه نوع پوست لازم است؛ اما بیش از ۱۰ روش پاکسازی وجود دارد که بر اساس نوع پوست تعیین می‌شود. پاییز، فصل محبوب سال برای پاک‌سازی پوست اما نه با بخور! امروزه از … ادامه مطلب

توصیه هایی برای جلوگیری از پیری زودرس

با روزگار غدار چه كنیم؟ شوك، تصادف، آبروریزی، بحران‌های مالی وسوگواری‌های پیاپی و … خیلی راحت می‌تواند شما را از میانسالی به میانه سالمندی پرتاب كند. روان‌شناسان یكی از علت‌های مهم كه در پیدایش پیری … ادامه مطلب

مواد مغذی لازم برای عضلات

رشد عضلات بستگی به پروتئین مصرفی دارد. عملکرد عصب و هماهنگی عضلات، نیاز به ویتامین های گروه B و E دارد. هر عاملی که موجب کاهش این ویتامین ها شود، منجر به ضعف عضلانی خواهد … ادامه مطلب

دسته بندی